Кисундра: я вернулась, начинаю худеть

Таниа

Kisundra
Не не не....все эти конкурсы,это не для меня.Во мне нет командного духа,я псих одиночка :ps_ih:

Я лучше тебе после 12 недель, по секрету покажу свой результат ДО и ПОСЛЕ. :secret:

А ты учавствуй,если тебя это мотивирует,почему нет?

Kisundra

Таниа
а когда 12 недель закончатся?Я уже хочу посмотреть :hi_hi_hi:

меня мотивирует очень,но у меня др 9,вот и сомневаюсь,что смогу что-то сбросить.

Лелёк

Kisundra писал(а):

у меня 9 февраля

А у меня 12-го. Ну ты не огорчайся, всё-таки 5 кг за 3 недели при твоём весе - это будет большой стресс для организма. Да ещё и после болезни.

Таниа

Kisundra
Я отсчет начала с этой,значит,через 11 и 2 дня :-)

Так ты питайся,как питалась,ты же не нарушаешь,а сколько скинешь,столько значит нужно.

Лелёк

Таниа писал(а):

А про сроки,то раз дают мотивацию,то тогда другое дело.Меня так наобарот пугает какая то конкретная дата,у меня паника сразу.Даже информер меня пугает,и дата в ней.А надпись,что я отстаю от плана,вообще раздражает.Но я на него стараюсь не смотреть,чтобы не травмировать себя лишний раз.

Прям про себя прочитала... :-)

Я поэтому в конкурсах раньше вообще не участвовала. А счас уже "распробовала", для меня это всё же некоторый стимул. Но вот на спор не решилась бы... :-)

Kisundra

Лелёк писал(а):

Kisundra писал(а):

у меня 9 февраля

А у меня 12-го. Ну ты не огорчайся, всё-таки 5 кг за 3 недели при твоём весе - это будет большой стресс для организма. Да ещё и после болезни.

ух ты,ты тоже водолей :-):

я на такой результат и не надеюсь,хотя бы немного бы скинуть :dra_chun:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Таниа писал(а):

Kisundra
Я отсчет начала с этой,значит,через 11 и 2 дня :-)

Так ты питайся,как питалась,ты же не нарушаешь,а сколько скинешь,столько значит нужно.

ооо.это долго еше :-(

я нарушаю,но из-за алкоголя,вот это реальная проблема

Таниа

Мне повезло с алкоголем,у меня после любого напитка голова начинает болеть через мин 10-15,не принимает,короче.Бывает,если по праздникам надо выпить,то следом стакан воды идет,тогда чуть лучше.Но с таким же успехом,можно просто воду пить :-):

Kisundra

Таниа
клево так, я тоже стараюсь редко пить, а то утром меня не поднять :-)

Таниа

Kisundra
Ага,клево и экономно :hi_hi_hi:

Читаю сейчас про эффект плато,вывод один-переждать....ух,откуда терпения взять? :kli_ny:

Может,не взвешиваться пару дней,как думаешь?

Kisundra

я читала.что нужно что-то извенить.чтобы вес сдвинуть, у меня было месяц плато, я питание поменяла и свинулся. Можно разгрузиться или,наоборот превысить калории.

Правила форума

Кисундра: я вернулась, начинаю худеть

Кто сейчас на конференции