Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 06:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 35 из 48
  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 48  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 сен 2025, 15:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
3 Сентября 2025 Среда
Вес 92.1 кг; Талия 91 см
Вчера делала:
Разминка - 15 мин :ta_n_cor: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Прошла - 9.4 км :running: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Упражнения из задания Рыбалка :gim-nast: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Еда - 1,474 ккал :eat-ing1: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Вложение:
2025-09-03.PNG


Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
На прогулке встретила вот-такой трактор - чистил гравиевую дорожку:
Вложение:
2025-09-03-3.jpg

Вложение:
2025-09-03-4.jpg

Вложение:
2025-09-03-2.jpg

:cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 04 сен 2025, 16:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
4 Сентября 2025 Четверг
Вес 91.8 кг, Талия 91 см
Вчера Ничего не делала. После позавчерашних присядок подколенники болят. Намазала вольтореном...
Еда - 1369 ккал
Но я на такой калорийности зимой сидеть не буду; уже начинает хотеться бекона, а что будет как холода начнутся. Надо как-то увеличивать двигательную активность чтоб больше кушать. И вообще надо борщика сварить...вегетарианского...побольше всяких корешков туда добавить...[ в 100г бекона - 541 калория]
Сегодня целый день дождь. Холодает.
Вложение:
2925-09-04.PNG

Вложение:
2025-09-04-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 сен 2025, 16:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
5 Сентября 2025 Пятница
Вес 91.8 кг; Талия 91 см
Вчера сделала:
Разминку - 45 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Обруч - 30 мин :hulahoop: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Упражнения с конкурса Рыбалка :gim-nast: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 1484 ккал :cook: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-09-05.PNG

==========================
Сегодня ветрено - на велосипеде не поедешь
За воду: надо пить хотя бы 8 стананов [минимум]


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 сен 2025, 16:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
6 Сентября 2025 Суббота
Вес 91.9 кг; Талия 90 см
Вчера сделала:
Разминку - 45 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Обруч - 30 мин :hulahoop: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Упражнения с конкурса Рыбалка :gim-nast: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Елепсоид - 30 мин :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 1,236 ккал :cook: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-09-06.PNG

Вода - 9 стаканов (х250 мл)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 07 сен 2025, 15:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
7 Сентября 2025 Воскресенье
Вес 91.7 кг; Талия 91 cм
Вчера сделала:
Разминка - 15 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Упражнения с конкурса Рыбалка :gim-nast: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Проехала на велосипеде - 28 км :velo1: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Еда - 1,391 ккал :tas-te: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Ванна с морской солью + магний + масло эвкалипта - 60 мин :du_ck: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вода - 8 стаканов (х250 мл) :drink_ing: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вложение:
2025-09-07.PNG

Вложение:
2025-09-07-6.PNG

==============================
Дикие Осенние Цветочки:
Вложение:
2025-09-07-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 08 сен 2025, 16:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
8 Сентября 2025 Понедельник
Вес 91.6 кг; Талия 91 см
Вчера сделала:
Разминка - 15 мин :spr_ing: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Проехала на велосипеде - 28 км :velo1: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Было ветрено; еле назад доехала; очень сильно устала. Сил уже не на что не было.
Ванна с магнием и эвкалиптом - 60 мин :du_ck: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Съедено - 1,390 ккал :eat-ing2: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Выпито - 7 стаканов (1,750 мл) :cof-fee: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Больше воды не влезло
Вложение:
2025-09-08.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 08 сен 2025, 17:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Мое задание на неделю по Рыбалке:
Вложение:
2025-09-08-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 сен 2025, 15:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
9 Сентября 2025 Вторник
Вес 91.7 кг; Талия 90 см
Вчера сделала:
Разминка - 10 мин :spr_ing2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Проехала - 28 км :velo1: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Елипсоид - 30 мин :running: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Еда - 1,257 ккал :cook: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Вода - 8 стаканов (2,000 мл) :te_a: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Начала выполнять задания со 2-ой недели конкурса Рыбалка :fish-ing: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Вложение:
2025-09-09.PNG

Вложение:
2025-09-09-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 10 сен 2025, 15:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 542
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 689

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
10 Сентября 2025 Среда
Вес - 91.7 кг, Талия - 91 см
Разминка - 15 мин :ta_n_cor: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Проехала - 36 км :velo1: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Еда - 1,283 ккал :ora_nge: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Вода - 8 ст (2,000 мл) :te_a: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Вложение:
2025-9-10.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 10 сен 2025, 15:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Luchs
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 10 сен 2025, 15:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1482
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,101

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
36 km
..
Это по улице или тренажер?

_________________
Просто живу

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 35 из 48
  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 48  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mr.Incognito, SentiBot, Tatiana Kuchmenko, ThinkBot, Titanos, TrendictionBot, YandexBot, Марина ГШ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB