Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 08:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1882 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 21:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1457
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,222

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 14 сен 2025, 13:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 21:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 500
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Можно безрецептурный - Габа в магазине спортивного питания, ВБ или Озон.

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 21:13 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1457
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,222

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 14 сен 2025, 13:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 21:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 500
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Нет, это - гамма-афинелин-масляная кислота. Короче, это ГАМКи.
А Габапентин даже мой врач - категорически против.

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67591
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,049

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Девушки, кто что будет готовить на новый год?)

Я уже много лет заказываю суши

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 22:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14133
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,852

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Девушки, кто что будет готовить на новый год?)

Я буду :pri_vet:-: Читаю тебя , но пока особо не общались.... :smu:sche_nie:
Лето@ писал(а):
я хочу с мамой (мама заканчивается, возможно, это финальный новый год, когда вы вместе, по крайней мере пока она меня узнает). Хочется какой-то тихой сказки)) Только не знаю что приготовить... майонезных салатов не хочется совсем.

Тут наверное надо с мамой советоваться :du_ma_et: , чего она хочет, наверняка ей чего то хочется вкусного (хотя бы из того, что ей можно) ... :nez-nayu: Я бы так поступила...
Или если у мамы не вытянуть уже информацию, тогда действовать по ее рецептам любимым, что она готовила на НГ для семьи, ну или как то так... :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 22:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2677
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,273

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Аня, у тебя аутоиммунное заболевание.
Лучше проконсультироваться с лечащим врачом, какие добавки можно, а какие нельзя.
Тебе ж даже не все витамины принимать можно.
У тебя идет постоянное воспаление, плюс из-за стресса высокий кортизол весь день,
все это мешает выработке мелатонина вечером.

Нужно "по максимуму" убирать стресс и не повышать воспаление.
Ты никогда не пробовала противовоспалительное питание?
АИП?

То что ты вечером не хочешь сидеть в инете - очень верно. Вообще надо по возможности все дела делать с утра и днем, так же максимум освещения в это время. Вечером только желтый свет.
Можно почитать книгу или послушать аудио. Но не телевизор и никаких упражнений и дел вечером. Это, наверное, ты знаешь. В инете много инфы.

У меня сын, долго сопротивлялся отказываться от таблеток, именно из-за того, что на ночь нельзя пить снотворное. В то время часто вставал в три-четыре утра и шел гулять.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Лето@ писал(а):
Девушки, кто что будет готовить на новый год?)

У меня в праздники всегда "советский стол" :-)
Оливье-шуба-мимоза. Плюс рулеты из лаваша.
А из нового - все колбасы-сыры-овощи - на шпажках.
Будет еще холодец и хочу попробовать заливное из рыбы "белый танец"
Но это тоже с майонезом
На горячее рулет из индейки или курицы. И что-то из свинины, но еще не решила.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2024, 00:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21419
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 840

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
tiagnitania73 писал(а):
Лето@ писал(а):
Девушки, кто что будет готовить на новый год?)

Я уже много лет заказываю суши

Аналогично.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2024, 14:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2677
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,273

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
31 в полночь суши, а в 8 утра 1 января - яичницу или кашу на всех готовить, а после завтрака - обед, потом ужин
Нееее :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: :ne_ne_ne:
А если родственники/гости придут???
Опять готовить?
А праздники, отдых? :cry_ing:
Я хочу хотя бы 2 дня праздник ощутить.
Понятно, конечно, что я утрирую, и новый год у всех разный.
Кто-то 15 минут посидит и спать, а кто-то уже спит.
Кому-то только мандаринки для праздника нужны.
У кого-то 2 человека, а у кого 10

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: все впереди, не стой, иди!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2024, 15:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1733
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 656

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Чем больше компания, тем больше надо готовить еды.
Когда один два человека встречают НГ, то можно роллы и фрукты.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1882 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алла Раминашвили, BingBot, ClaudeBot, Екатерина Сотникова, GPTBot, Jul, MetaExternalAgentBot, Nirs, schagulina, SentiBot, Sergio2007, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB