Вес сегодня 60,600. минус 600 гр. Мне решительно нравится эта диета, не голодно, ощущение после еды, что объелась, больше похоже на правильное питание, в обед бы только добавить мясо или рыбки и нормально. :)

Приветик!
Молодец!!!! Так держать!!!!

Ого, ты уже 61 перашагнула



Колись......что за диета!!!

Привет, Рада Я про нее писала, трех продуктов. Овсянка, творог, яблоки.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Спасибо, Катюша. :) И тебе хороших результатов. Мне осталось сбросить совсем немножко, потом держать вес. а это намного труднее для меня, чем худеть

Так это оно!!!!
А как ты ешь ? каждый день тоже самое? на сколько это рассчитано?

Менять можно в пределах этих продуктов. Утром я обычно ем геркулесовую кашу (это и так мой обычный завтрак), добавляю к ней или яблоко из пароварки или просто натертое, в обед и ужин творог тоже с яблоком так же или тертым или запаренным и перетертым блендером. и зеленый чай без ограничений. Сегодня хочу для разнообразия в обед вместо творога сварить опять овсянку, только не геркулес, а крупу.
сегодня на этой диете третий день, хотела только три дня, просто чтобы разгрузится

Сегодня утром я как раз завтракала овсянкой
Может и себе попробовать вес встал - надо что-то делать...

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!
А сколько у тебя каллорий получается ты не считала??

Попробуй. Все же продукты полезные, а количество под себя подгоняй. Я конечно занизила их немного, привыкла уже я так, если больше плюсую. Калории считаю каждый день обязательно. У меня выходит на этой диете около 700.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!
Вот полный текст этой диеты, я только не съедаю столько, конечно:


Девочки, приветики!
Вот нашла новую интересную диету: Диета 3-х продуктов!!!
Судя по отзывам на данном сайте, диета эффективная. И исходя из того, что я сама на яично-овсяной скинула 2,8кг за 7 дней, я уверена, что и эта диета также хороша; и не моно-диета, и продукты в ней все полезные!

Главное в этой диете – выдержать рацион только из 3-ёх продуктов. Иногда я вводила в меню молоко, ягоды, фрукты или овощи в пределах разумного, конечно. Ниже я напишу, когда и сколько чего надо есть. Меню очень простое, ничего готовить не надо. Это особенно удобно, когда сутками сидишь на работе. Заваришь на обед тарелочку овсянки (я обычно использую быстро завариваемые овсяные хлопья) и всё, никаких хлопот. Творог использую обезжиренный, но можно использовать любой.

Меню на каждый день:
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.

В плане отвесов, девушка которая на ней худела, скинула 14кг за 2 недели.
http://superpohudenie.com/dieta-3-yox-p ... t-malvina/ - вот ссылка, кто хочет прочитать поподробнее!

Спасибо , все узнала.

Вес сегодня 60,200 минус 400 гр. Всего за три дня диеты минус 1,400, по моему неплохо. Сегодня строго соблюдать не буду, хочу супа. А завтра будет видно.