мои подружки все разъехались кто-куда. и встречаемся мы только летом, когда они сюда к родным и на отдых приезжают. одна в Израиле живет (мы с не й с первого класса дружим, так ее я только по скайпу вижу, сюда она очень редко приезжает), одна университетская сейчас в Норвегии живет, приезжает летом к матери в Керчь, иногда встречаемся. другая в Москве, тоже только летом здесь бывает и то недолго, сразу в Коктебель уезжает отдыхать (у нее там бабулька живет). так что я общаюсь как раз в основном виртуально. но мне общения сейчас хватает, а раньше тоже поржать любили. а когда работала секретарем (до декрета в течение 12 лет) то мне дома вообще только молчать хотелось и видеть никого не хотелось - на работе доставали все.
а муж. да. но вот он пришел, поел, лег перед теликом и храпЭ уже...

Светуль,я вообще перестала по-поводу очень умных заморачиваться вес в любом весе терять тяжело, во загнула
пусть попробуют себе рот прикрыть и перестать лопать вкусняшки ,очень тяжело .и когда у меня вес больше был,у меня и желудок больше был,очень тяжело с обжорством бороться.поэтому мы молодцы!!!!! и я понимаю,что каждые 500гр тебе даются очень не легко ,ты главное калории потихоньку повышай. я тебе в ЛС сброшу свою менюшку сегодняшнюю ,но сегодня конечно зажор,но я очень много ем

я как раз днем подняла еще на 100кк. но я никогда много не ела. другое дело ЧТО я ела и как. поэтому мне сейчас не напряг совсем ни 700 ни 800. я отлично себя чувствую. так что я максимум до 1200 доберу и хватит пока. там посмотрим.
купила сегодня себе два огромных грейпфрута и бутылку сока гранатового. буду попивать и подъедать - оч люблю это дело.

а я яблоки люблю любые и в не меренном количестве
я не наедаюсь,в маленьком коридоре

ОГО! посмотрела твою менюшку - мне этого наверное на три дня хватит. а это сколько в калориях?
НО - виноград я не ем, яблоки максимум одно и то до обеда, печеньки тоже не моё. как и хлеб. вместо хлеба я ем ржаные хлебцы или из пророщеной пшеницы. яйца - обязательно практически каждый день, ну и овощи обязательно - в основном тушеные, т.к. от свежих болит желудок
дело в том что моя бедная организма так замучена всякими диетами, голоданиями и прочим, что поправляюсь от одного вида еды. еще пока была в декрете подсела на пиво - вот оно мне основной вес и дало я думаю. сейчас не пью вообще. особенно после того как "сухарем" отравилась, даже видеть не могу спиртное в любом виде. да и процесс похудания он оч сильно тормозит (а я спешу - к лету хочу иметь более -менее приличный вид, хотя бы ДО ста)

я из яблок ем только семеренку, от других желудок болит

в дневничке писала, вроде 1875ккал
я в принципе раньше меньше ела,только более калорийно

мой желудок жирную пищу не переносит,и поджелудка

Светулька, привет! Хорошего тебе выходного настроения!!!