~Няшка~
Веганские, наверное, только в Москве с Питером. Мы б вегетарианским были рады
А я сейтан не пробовала ни разу. Колбасу брали, но ценник у нее завышен, а самой делать лень
Конечно!

Девочки, что это? Цветок или семена или что? Может кто знает

Я не знаю, что это, я зашла спросить про похудение. А то в потоке теряется важное, а я пытаюсь следить
Яна, сколько ты ходишь в зал уже? Какой есть измеримый эффект?

Алёна, хожу с 3 января. Я не знаю, что ты считаешь эффектом.
Увеличила скорость ходьбы, при этом снизился пульс. Начала бегать в начале февраля было 2, сейчас 3 минуты. Хоть какой-то, по прогресс. Велосипед так же. На элипсе перестала вставать. Пульс там зашкаливает. Вес сведени-разведения увеличила. Объёмы уходят. Вес в январе был 102-100. Сегодня 96.4( но это после голодного дня).

Это и есть измеримый эффект.
Хорошие показатели . Пусть и дальше вес идет вниз, а показатели - в гору!

хороший прогресс
я тоже больше 3х минут не пробегу, ходить с большим углом наклона и скоростью 6 км в час могу, 10 км на гребле могу, часа 1,5 на велике с высокой интенсивностью могу, а вот бегать не могу

pushestek86
Катя, так и я не могу. Это на скорости 7 км/ч . На соседней дорожке женщина ходит на скорости 6,5 и наклоном 8. Но я и это считаю огромным прогрессом для себя.
Жена печника
pushestek86
Спасибо, девочки! Я прекрасно понимаю, что нахожусь на ступени дохлой улитки. Но уже не лежу в направлении цели, а медленно пользу к ней. И это лучше чем ничего.
Тут у нас снова разногласия. На годовой абонемент скидка 30% будет на следующей неделе. Муж настаивает. А я боюсь, что это будут зря потраченные деньги. И что я просто не буду ходить. Ведь скоро потеплеет и будет чудесная отмазка, что нахаживаю шаги можно будет без оплаты. Потому как не могу понять почему туда хожу? Это не моё. Это не свойственно мне...

Пообещать ему, что справишься с лишним весом и без спортзала.
Озвучить настоящие чувства: мне некомфортно в условиях зала, я испытываю физические неудобства, мне трудно дышать и неприятно быт среди людей (ну, свои чувства). Но я буду следить за фигурой (обещаю в цифрах!) в домашних условиях.
Поблагодарить за искреннюю заботу и готовность потратить деньги на твою красоту и здоровье.

Или же.
Принять подарок судьбы, это немалые деньги. Через месяц можно пожалеть, а шанса уже не будет.
Никто не мешает совмещать зал с домашней физнагрузкой.
Работать над собой, чтобы этот вклад действительно принес результат. Заявить цель, к примеру 20 кг в год. Первые месяцы по 2-3 кг, потом чуть меньше. В общем, взять ответственность, результат-то уже есть.
Мало ли что кому несвойственно. Выход из зоны комфорта позволяет посмотреть на себя иначе.

сможешь скоро
я сегодня с уклоном 18 ходила на скорости 5,5)) на меня тоже как на маньячку смотрели, но мне это для дела надо скоро еще и рюкзачок или пояс с весом одену, надо же привыкать

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

бери обязательно, хотя бы из финансовых мотивов не бросишь)) я тоже годовые беру, так намного дешевле
привыкнешь и будешь по другому ощущать, я с такими же эмоциями первые месяца 3 ходила, а теперь это дом родной

Я тоже люблю 8-ку и скорость 6, как отягощение - гантели в руках.