Не дразнись. В конфетах самон главное, не начинать. Иначе потом трудно остановиться. А калорийность попробуй найти в интернете.

Так будет, если на них поставить себе строгий запрет. А если ты знаешь что конфету можно, иногда ее съедаешь - то и срыва не будет. Это моя истина. Я хочу скинуть вес и при этом не нажрать его потом за два месяца с прибавкой. Я пытаюсь просто приучить себя по новому питаться. Внушаю себе, что нельзя есть сладкое килограммами. а 1-2 конфеты можно, нельзя жрать целые булки, а кусочек небольшой можно, и даже можно намазать слегка его вареньем. Нельзя съедать банку оливок за раз - а вот разделить и добавить на завтрак, обед и ужин - можно. Ну как то так. Пока у меня получается.

Бомболейло
Умница, все верно, только так, иначе срыв неминуем! Я вчера правда совсем нафулиганила по соли. Ну и привес + 1 кг по старым весам + еще два при переходе на новые. Про весы напишу в своем дневнике, вообщем прикольно.
А конфеты вкусные? Я просто обожаю шоколад казахстан, такой голубенький, 7 гр в день позволяю себе.

egil66

конфеты вкусные. у них вся линейка сладостей вкусная.

я тоже ем одну- две конфеты но до обеда. с утра... а мне впиали их вечером... маленькая паразитка разворачивала и кормила... как итог сегодня я в +.

Я не думаю что это они так повлияли, тем более такой плюс, скорее просто вода гуляет. Я вообще вчера ужинала куском пиццы и жареным сазанчиком. Для очистки совести с рыбки снимала шкуру. И через полчаса после ужина съела треть грейпфрута. Я верю, что он помогает переработать лишнее и вредное)) А самовнушение - вещь великая))) Я так думаю - я расслабилась, начала делать упор на похудение. А начинала то с заботы о печени, вообще жареное не ела. Надо притормозить жрать вредное.

Бомболейло
вода гуляет это точно.. я же вчера соленых помидор поела... но правда где то в 16 часов... месяца 2 не доставали помидоры.. то свежие ели, то всевозможные лечо.. а тут вот прям захотелось....

Бомболейло

Это правильно, я тоже так думаю. Я даже два дня с утра по кусочку торта ела. И всё норм. Иногда обязательно надо себе позволять. Вот как вчера два пирожка съела, один на обед, другой на ужин. А если бы не съела, всё равно бы или сегодня нажралась их или ночью сорвалась.

metamorfoza

А сколько в плюс? Может это не конфета, а виноград 100 гр. или соленые помидоры?

Бомболейло

А я верю в киви с кефиром на ночь. Если так недельку посидеть, то стул нормализуется и с утра будешь всегда очищать желудок. Но так не получается. А кефир пью каждый день. Уже просто не могу без него.

egil66

Я тоже обожаю шоколад и конфеты казахские, но по моему на них калорийность не пишется.

Всем приветик.

Вес стоит на месте 92,2 кг.
Завтра замеры контрольные и взвешивание. Ну и на марафон с Иришкой по 10 миль Лесли в день.

Утром муж принес в постель шоколад и кофе с молоком. Пришлось поменять ланч на завтрак, а завтрак на ланч. На ланч была каша рисовая молочная с маслом и 1 ложкой сахара. Сахар уже месяца полтора не ела. На обед у меня перловка и куриная котлета, на полдник банан, виноград, кефир, на ужин творог, сметанка и яблочко. Только сегодня из за того что муж испортил малину придется кушать последний раз в 8 часов. Обычно я стараюсь до 19.00 отстреляться.
Муж мне стал говорить, что я эгоистка и думаю только о себе. Вчера курил колбасы чесночной копченой. Я сказала зачем так много купил, а вдруг я сорвусь, он сказал что не одна я должна в доме есть и вообще почему все должны есть то что ем я. Сегодня он захотел купить конфет, я сказала давай не будем и опять услышала что я эгоистка, а если буду его кормить тем что я сама ем, он заведет любовницу и будет ходить есть к ней. Я охуела.
Вчера пирогов настряпала, на днях гуляш был, сосиски. Сегодня котлет ему с курицы нажарила. Что происходит????? И вообще он сказал мне пофиг что ты там ешь на своей диете, я типа так не хочу. Получается,что я должна готовить на 3? Сыну, себе и ему.

Я готовлю на 3 человек разное.Вчера 3 супа готовила и 2 вторых.А еще блины и печенье.
Завтраки тоже у всех разные.Мелкому кашу,мужу яичницу с мясом и помидороми,себе творог с ягодами дала,ибо готовить лень.

Моя диета и мой муж не пересекаются у него картоха с мясом,у меня рыба с овощами.Так и живем.

Ну в целом он прав) Если он не сидит на диете, то и не обязан давиться творогом на ужин) Может быть пп рецепты тебе в помощь, поищи - чтобы и ему вкусно и тебе можно было есть) Сейчас их много - и на сайтах, и в соц. сетях. Мне мама периодически их пересылает из тик-тока))