Путь к здоровью и красоте :)

Юллиок

Привет Девчата :-|-:

Дымк@ писал(а):

Просто старайся по еде не вылезать из коридора ккал, и все получится!

Это сложно мне дается :smu:sche_nie:

KriSSka писал(а):

Как делишки после выходных?

Вот на этих выходных почти не перебирала по ккал и есть отвес :dan_ser:

Вес на сегодня 74.0 :dan_ser:

На этой неделе у меня на работе большой загруз... не знаю получится ли вечером заниматься... Уже привыкла и хочется побегать :-)

KriSSka · Старт 20.06.24г

KriSSka писал(а):

Как делишки после выходных?

Цитата:

Вот на этих выходных почти не перебирала по ккал и есть отвес :dan_ser:

Вес на сегодня 74.0 :dan_ser:

На этой неделе у меня на работе большой загруз... не знаю получится ли вечером заниматься... Уже привыкла и хочется побегать :-)

Вот ведь молодец, у меня снова минувшие выходные были как военные действия. Или я, или меня. Шашлыки. Аррбузз. :smu:sche_nie:

Но я вышла почти сухой из воды ;;-)))

Юллиок

KriSSka писал(а):

у меня снова минувшие выходные были как военные действия. Или я, или меня. Шашлыки. Аррбузз. Но я вышла почти сухой из воды

Молодец!!!!

Я бегать сегодня не пошла. Очень хотелось, но физически сил уже нет... Сегодня весь день на ногах, завтра и после завтра тоже самое... Потом прихожу домой, ужин, водные процедуры и обрабатывать почту, которая за день скопилась, немного поспать и заново :-)

Тяжело еще, что на работу эти дни надо ехать не 40 мин, а по 1 час 40 мин :kli_ny:

Но такие всего 3 недели в году :-)

Юллиок

Всем привет :-|-:

Я на пару минут :-):

За питанием получается следить на этой неделе. Надеюсь на отвес к пятнице :smu:sche_nie:

В выходные буду бегать обязательно :a_g_a:

KriSSka · Старт 20.06.24г

Юллиок писал(а):

Всем привет :-|-:

Я на пару минут :-):

За питанием получается следить на этой неделе. Надеюсь на отвес к пятнице :smu:sche_nie:

В выходные буду бегать обязательно :a_g_a:

Вот и молодец! Будет отвес, обязательно! :mi_ga_et:

Дымк@

Юльчик, привет! :-|-:

Ты там жива, Красота? Когда уже твой аврал закончится? :kli_ny:

Что за питанием удается следить - круто! А отвес будет обязательно! Сделаешь меня на этой неделе! :a_g_a:

Юллиок

Девчата, Привет!

KriSSka писал(а):

Вот и молодец! Будет отвес, обязательно!

Етсть не отвес, а отвесище :sh_ok:

Дымк@ писал(а):

Юльчик, привет!
Ты там жива, Красота? Когда уже твой аврал закончится?

Вроде жива... :-)

Вчера закончилось и вторая часть будет в октябре :kli_ny:

Дымк@ писал(а):

Что за питанием удается следить - круто! А отвес будет обязательно! Сделаешь меня на этой неделе!

А вот про питание сглазила себя :-)

Вчера мало ела очень... и как результат - отвес.

Юллиок

Вчера закончилась насыщенная часть работы :-):

Как итог от прошлой пятницы у меня отвес - 1,4 кг. И я знаю причину :-)

На этой неделе спортом не занималась, т.к. дни были и так слишком бурные и активные, а вчера - один из самых сложных! Я успела утром позавтракать, в обед скушала творожок со сладкой начинкой и пару чашек латте с конфетой и 10 фисташек :-)

, а потом только ужинала в машине с грузчиками бутербродами в 8 вечера ;;-)))

Бутеры с белым хлебом, окороком и сырокопченой колбаской :smu:sche_nie:

Мы дорабатывали наше мероприятие, потом 5 часов в диком темпе собирали инвентарь и технику. Перерывов почти не было на обеды. Поэтому такой отвес и случился :-):

Теперь явно грянет привес :-(

Но надо быть внимательной! И возвращать спорт в свою жизнь :-)

KriSSka · Старт 20.06.24г

Юллиок
Приветики :-|-:

Вот это дааа, отвесище действительно :sh_ok:

Привес, кстати, не обязательно будет. Может и дальше отдавать, если не перебирать по ккал и спортом заниматься. :cool_cool:

Юллиок

KriSSka
Привет )))

KriSSka писал(а):

Привес, кстати, не обязательно будет. Может и дальше отдавать, если не перебирать по ккал и спортом заниматься.

Так тут же выходные на наступили... это пока еще сложный для меня период. Иногда уже получается справляться и не перебирать по ккал, но не всегда. Каждый раз думаю - я же вечером буду заниматься вот и сожгу лишние ккал :smu:sche_nie:

Надеюсь, что и в этот раз получится! :-):

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
Всем Привет! :-|-:

Неделя у меня сложно прошла. Дому почти не уделяла внимание. Только дочке и немного коту :-)

А на сегодня у меня образовались внезапные гости :sh_ok:

Вскочила утром и начала обзванивать клининговые компании... Они быстрее и лучше уберут :-)

Я иногда пользуюсь такими услугами - когда лень или перед праздниками. Обычно приезжают женщины. Сними и наболтаемся, и как-то доверия им больше, т.к. опыт в глазах написан. Но сегодня... ко мне приехали 2 парня... :sh_ok:

Сижу вот и с вами тут делюсь, а они убираются :-):

Правила форума

Путь к здоровью и красоте :)

Кто сейчас на конференции