Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 мар 2026, 01:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 10:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
вот и у меня тоже - с письмом, с чтивом куда ни шло, но как разговоры разговаривать - так каша в голове
в общем, на курсах будет все ин инглиш, из 4х занятий в неделю - 3 разговорной практики, объясняют все на английском. сегодня мозг вскипел, но в-принципе, понимаю, что только так и надо.

зато мозг натренируется и потом легко будет
masher писал(а):
по ходу буду делиться подробностями, пока понравилось) хоть и почувствовала себя в очередной раз в этом году старой дурой ( почти все -студенты и на вы называют ). но к этому придется рано или поздно привыкнуть, потому что сдавать позиции я не намерена, буду ходить туда куда хочется и учиться тому, чего не хватает.
не моя вина, что многие мои ровесники уже подустали от жизни, и отдыхают на диване - моя еще впереди ;)

золотые слова :co_ol:

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 13:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Жаль, что привести таки пришел :-(
А фильмы на английском не решают вашу проблему?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 22:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
зато мозг натренируется и потом легко будет

по идее )
Февраляночка писал(а):
А фильмы на английском не решают вашу проблему?

ни фига не решают, нужно полное погружение - чтобы приходилось отвечать, общаться. фильмы этого не дают. понимать - я понимаю худо-бедно, а вот объясниться - проблема.
Февраляночка писал(а):
Жаль, что привес таки пришел

да уж, жаль :ny_tik:
но это было ожидаемо

Ох как кстати я сапоги резиновые купила все же :-)
сегодня резко +5 и дождь весь день.
а круто как по лужам ходить, неописуемо!!!
с детства сапог резиновых не было)))

сегодня :
съедено 1460ккал
потрачено 770
пройдено15050шагов = 10.6км
работа 8ч
инглиш 2ч
дз по ингишу... до полуночи :nez-nayu:
похоже опять грядут недосыпы и привесы, как следствие накапливающегося ежедневно утомления...

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 23:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
кстати, с почты пришло уведомление - бутылка моя приехала ! :-):

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 04:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Летом босиком по лужам попробуй. Это вообще восторг. Но даже в сапогах классно. Как ты с детства без них?? Для меня это как человек с детства не евший мороженое... :ne_vi_del: я так за тебя рада!
Прочитала то что написала. Походу я ку-ку :)-(:
Быстро бутылочка пришла :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 08:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Походу я ку-ку

я тоже ку-ку, и я этому рада :-)
а босиком по молодой траве? а купаться в речке голышом? а на велике мчать с горы, чтоб- если падаешь, то - всмятку?
если не быть ку-ку, то как получать удовольствие от жизни? счастье в простых вещах, но чтоб это замечать, надо быть с немного протекающей крышей.
через съехавшую крышу лучше видны звезды, во! :-)

вес 65.7, ну началось...
состояние - как будто по мне всю ночь слоны топтались.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
через съехавшую крышу лучше видны звезды, во! :-)

вес 65.7, ну началось...
состояние - как будто по мне всю ночь слоны топтались.

:cool_cool:
:smu:sche_nie: а если пользоваться транспортом, то высвободившееся время нельзя пустить в дело? Я не на совсем, а пока инглиш.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 13:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
похоже опять грядут недосыпы и привесы, как следствие накапливающегося ежедневно утомления...

и не сделать ведь ничего...
masher писал(а):
через съехавшую крышу лучше видны звезды, во!

точно :-) я в детстве такого не делала, теперь наверстываю

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 18:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
а если пользоваться транспортом, то высвободившееся время нельзя пустить в дело? Я не на совсем, а пока инглиш.

я пользуюсь, но дозированно.
рационально, я бы сказала)
там, где экономия 10-15 мин, то это не рационально для меня. а так и движение есть, и нервы от поездки на троллейбусе целы) все равно пол часа в день мне погоду не сделают.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher [я никого не ем] -> на пол пути к 62kg
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 22:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
мой бутылкин :so_happy:
72181
в 9 утра забрала на почте - в 21.20 нашла минутку распаковать :-) ну и денек :kli_ny:

сегодня :
съедено 1485 ккал
потрачено 580ккал
шагов 11500 (8.1км)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Последний раз редактировалось masher 14 фев 2019, 00:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB