Есть цель, не вижу препятствий

Сладкира

Ксения1701
Если грудь большая тогда верю :-):

У меня тоже верх 44 из за груди. Низ 42.
Ксения1701
Я тебе предлагаю попробовать не каждый день разную калорийность , выбери какую нибудь, например 1800 и неделю ее продержать, и потом выводы сделать. Даже при одинаковой калорийности вес колеблется, а если калорийность менять каждый день динамику будет очень сложно отследить. Иногда и недели то маловато бывает чтобы понять, тем более в самом начале.
А то что объемы уходят это очень хорошо. Как говориться "фиг с ним с весом, сбросить бы объем" :-)

Ксения1701

Сладкира писал(а):

Ксения1701
Если грудь большая тогда верю :-):

У меня тоже верх 44 из за груди. Низ 42.
Ксения1701
Я тебе предлагаю попробовать не каждый день разную калорийность , выбери какую нибудь, например 1800 и неделю ее продержать, и потом выводы сделать. Даже при одинаковой калорийности вес колеблется, а если калорийность менять каждый день динамику будет очень сложно отследить. Иногда и недели то маловато бывает чтобы понять, тем более в самом начале.
А то что объемы уходят это очень хорошо. Как говориться "фиг с ним с весом, сбросить бы объем" :-)

Да. Скорее всего нужно на одну калорийность присесть.

Ксения1701

В мою жизнь пришел Макдональдс. :-)

Не смогла отказаться.

Сладкира

Ксения1701 писал(а):

В мою жизнь пришел Макдональдс. :-)

Не смогла отказаться.

Сам пришел? Пешком? :-)

Ксения1701

Сладкира писал(а):

Ксения1701 писал(а):

В мою жизнь пришел Макдональдс. :-)

Не смогла отказаться.

Сам пришел? Пешком? :-)

Ага

Пешком ко мне пришел и сам мне в рот залез :-)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Сенодня 2000 ккал. Причем последний прием пищи былтолько что. То есть позже 9 вечера.
Будем смотреть на весы завтра :-)

Ксения1701

Доброго утра!
А сегодня 70.800. Отвес 400.
Но! На лице отечность. Все таки жрать после 9 вечера нельзя.

Ксения1701

Сенодня с калориями будет хуже. По одной простой причине. Я проспала. В результате полноценного завтрака и обеда не было, а запихивать в себя пищу в 2 приема( так как после 6ти я есть не буду, отеки на морде лица меня не устроили, и в результате получается, что буду есть в 3 и 17.30). По 500ккал постарась сделать каждый следующий прием пищи, но до 2000 ккал я все равно не дойду.

Элен2010

Ксения1701 писал(а):

но до 2000 ккал я все равно не дойду

Орехи тебе в помощь. И полезно и калории доберешь.

Ксения1701

Элен2010 писал(а):

Ксения1701 писал(а):

но до 2000 ккал я все равно не дойду

Орехи тебе в помощь. И полезно и калории доберешь.

Я все таки до нижней границы наела :-)

халва помогла :-)

Выскажу мое предположение, что вес завтра будет стабилен.

Ксения1701

Сладкира
Дочитала я твой дневничек. Все таки основной отвес был на низкокалорийке.
Мне тоже жрать меньше всегда было легче, чем жрать больше. Мне кажется из за того, что во мне нет этой золотой середины. Или я выхожу из за стола с чувством небольшого недоедания (хотя это воспринимается как полное насыщение, в принципе можно сьесть еще, но надо ли?...), или уж переев. Сам организм, в положенный для остановки момент, молчит.
И подсчет калорий как раз и помогает поймать этот момент золотой середины.

PS: ну у тебя, конечно, и сила воли! Просидеть на низкокалорийке 3 недели! Меня максимум за всю мою жизнь на 3 дня хватало.

Правила форума

Есть цель, не вижу препятствий

Кто сейчас на конференции