Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 23:14

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 35 из 74
  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 74  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 13:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69
Почитала про закваску, загорелась тоже испечь самой хлеб.
Правда я черного хлеба ем очень мало, а мама, наоборот, очень много. Так что, если хлебушек получится, не пропадет.
Женя, с семечками калорийность подпрыгнет.
Я тоже думала про хлебопечку, у меня на работе девочка одна купила, пекла для нас хлеб белый, приносила еще теплый, так как живет совсем рядом. Вкусно, теплого вообще можно много съесть, но калории!!!!!!

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Тока надо муку купить ржаную. Дома такой нет, конечно.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 14:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, дайте ссылочку на закваску и рецепт хлеба. Плииииз!

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 16:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
lina52
https://www.youtube.com/watch?v=P2dT0B5LgDg&t=544s
это со мной ЛенаЛика поделилась...к ней зайди ...у неё и хлеб этот там есть...

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
дайте ссылочку на закваску и рецепт хлеба. Плииииз!

А я сегодня нашла вот эту http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?t=31494
почитала, доступно, понравилось и тоже загорелось

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 16:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Geka69
Ленусечка
Спасибо,девочки!

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 18:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lina52
Когда испечешь, похвастайся, как получился.

Я планирую завтра муку ржаную купить.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 18:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Давайте девчонки пробуйте...вот увидите вам понравиться...я сегодня на работу приносила хлеб ,разорвали на части...всем понравился...

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Ленусечка
А ссылку я твою посмотрела,там тоже полно всего..
Мне там приглянулся картофельный хлеб на закваске, попробую потом..

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 18:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69
Когда попробуешь, похвастайся тоже!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 14:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!!!!
У меня отчёт ...уже прошло 11 недель моего внедрения в эту новую для меня жизнь...хочу сказать мне нравится...
результат 7кг. в объёмах ушло незначительно,но легче жить стало...немного...
Свою цель вижу и свято в неё верю... :-):
твн=144.6кг...средняя калорийность=2262кк..надо было2360кк(никак у меня не получается что бы ровненько..)
предыдущая неделя твн=145.0...средняя калорийность=2379кк.
отвес получился 400гр.
на следующую неделю будет2420кк. ну да и ещё жиры я держала 90гр.вообщем то легко удавалось..
значит лишние калории пойдут в углеводы ?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
отвес получился 400гр.
на следующую неделю будет2420кк.

Женечка, привет! :-|-:
А почему 2420? Я насчитала 2320 ккал.
Отвес 400 г классический, значит калорийность (2262+2379)/2=2320.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Geka69 писал(а):
результат 7кг. в объёмах ушло незначительно,но легче жить стало

Результат отличный!
Geka69 писал(а):
Свою цель вижу и свято в неё верю.

Молодец, так и продолжай! Кто видит цель, тот до нее и дойдет.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 35 из 74
  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 74  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Atlanika, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, kania, margo9121, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Котяня, Вера1959

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB