Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 09:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 35 из 255
  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 255  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 08:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Sea SaltСпасибо большое!
Ага мама всем клетку искала! Семья клеточка)))
:smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
missBBБудем верить, что не портит, но поработать надо. Меня бесят мои складки! Хотелось бы все же стройности!
Спасибо, что заходишь!
Иринка сказочнаяСпасибки Иришка! А вот ваших фото я не видела!

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Отчет за вчера, так как я вырубилась с малым! После зала еле приползла!

Вес 72,5 кг ( стоит на месте)

Витаминка была!
Завтрак:
Картошка пюре ( очень захотелось)
Рыбная теытелька и ножка уточки
Кофе без сахара с молоком

Обед:
Салат мой любимый огурец+ помидор+ филе куриное+ оливковое масло и горчица в зернах.
Кофе

Перекус:
Яблоко большое желтое

Ужин:
Творог чуточку меда и яблочка морезала.

В 19 пошла в зал. Сначала думала пойти на силовую плюс растяжка! Но поскольку вес стоит ( грешу на то что мышци растут, а они тяжелее жира)- надо что то менять!
Как итог 45 минут бегала трусцой! 5 км я одолела! И меня выгнали с зала! Клуб уже закрывался((( :cry_ing:
Ну и ладно! Пришла домой приняла душ сделала антицелюлитный массаж и вырубилась!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Последний раз редактировалось Kate_Kos 23 окт 2018, 09:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!

Завтрак:
Каша манная на молоке (подьедала за дитем)
Кофе с молоком

Перекус:
Палочка хлебная 11 гр

Обед:
Салат мой любимый, огурец, помидор, курогрудка, горчица и оливковое масло

Перекус:
Банан
Кофе с молоком
Финик 1 шт :ne_vi_del:

Ужин:
Творг с медом и пару кусочков банана.

Спорт дома, 110 р упражнений на попу!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Последний раз редактировалось Kate_Kos 23 окт 2018, 20:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15722
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,042

Награды: 131
Блог: Просмотр блога (22)
Kate_Kos писал(а):
Иринка сказочнаяСпасибки Иришка! А вот ваших фото я не видела!

лучше тебе их и не видеть, а то потом кошмары мучать будут :-)

Добавлено спустя 25 секунд:
Kate_Kos писал(а):
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!

с отвесиком :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ну ты чего так??? Себя любить надо!!!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Kate_Kos писал(а):
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!


Поздравляю! :cool_cool:
:dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 12:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
А знаете, что мне больше не ниавится в пп питании??? Кофе не с чем пить! Вот стжу и конфету не сьеж и не печеньку! Блин... сыра нету, с творогом не хочу! Катастрофа! А как же кофе пока ребенок спит??? Это ужас!!!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Kate_Kos писал(а):
Кофе не с чем пить!

К черному быстро можно привыкнуть. Я начинала с маленьким кусочком сыра, а теперь мне ничего уже не нужно, хотя можно сливки на моей диете. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Martiша
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 13:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
А знаете, что мне больше не ниавится в пп питании??? Кофе не с чем пить! Вот стжу и конфету не сьеж и не печеньку! Блин... сыра нету, с творогом не хочу! Катастрофа! А как же кофе пока ребенок спит??? Это ужас!!!

Привет :pri_vet:-: Я выпила сейчас с молоком :-) Нормуль! На ПП вполне можно позволить натуральные сладости. Я себе позволяю мёд, сухофрукты, пастилу, мармелад, печеньки из цельнозерновых без сахара, хотя не очень-то их любила раньше (ну, кроме меда, его я всегда обожала), теперь прям за радость, чесслово :-)

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!

Последний раз редактировалось Martiша 23 окт 2018, 13:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 13:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
О, финики! Придумала!!!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 15:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!

поздравляю!!!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Kate_Kos писал(а):
А знаете, что мне больше не ниавится в пп питании??? Кофе не с чем пить! Вот стжу и конфету не сьеж и не печеньку! Блин... сыра нету, с творогом не хочу! Катастрофа! А как же кофе пока ребенок спит??? Это ужас!!!

вот по этому лучше от него отказаться, так же как и от чая... лучше воду, ее с печенюшками не хочется

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 35 из 255
  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 255  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Braun123, CCBot, ClaudeBot, destroy611, elena.volo, GoogleBot, GPTBot, Helga.2019, Luchs, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Na2sja, nsolv, Оксана Горюнова, TrendictionBot, Turin, Vellalla, vladimirsaz, YandexBot, КатюшаАрт, Лариса123456789, Татьяна Ш., ТатИвановна

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB