Про "покушала?" очень знакомо.) Потому что да, бывает, могу и забыть поесть.

Но только я не люблю все то, что якобы на вес как-то влияет.) Ни сладкое, ни хлебобулочные, ни сметану, ни жирный творог или молоко, макароны и те не очень люблю. Я тут уже много раз шутила, что мне волю дай, я буду питаться гречкой, морепродуктами, рыбой и свежими овощами.))

Но, если честно, я не хочу набирать вес. Буквально на прошлой странице, кажется, писала, что я тут после того, как отошла от рпп (расстройство пищевого поведения) и остаточное явление - боязнь увидеть на весах цифру, которая мне не нравится. А ещё раньше писала о том, что по этой же причине отказалась на данный момент от идеи всерьез заниматься силовыми тренировками, потому что сейчас психологически не потяну те изменения тела, которые всегда следуют при наборе мышечной массы, страшно представить, сколько там на профицит питаться надо.. Поэтому выбрала немного другой путь: укрепление мышечного корсета и питание с чуть повышенным количеством белка. Ну, это то, что касается именно визуальной составляющей. Кое-какие результаты я увидела за осень и декабрь прошлого года, поэтому планирую продолжать в том же духе, пока эта схема работает.
Как-то так)

Про пышные формы отчасти соглашусь с мнением подруги.) Мне нравится округлые бедра и на контрасте тонкая талия, но увы, таз у меня в принципе для таких форм узковат, поэтому такое мне не светит, а значит, будем работать с тем, что есть. Тут уже спасибо за то, что природа хоть грудью не обделила.)

За этот "сезон холодов" я побила, пожалуй, все рекорды по простуде..
Привет антибиотикам, терафлю, литрам чая с лимоном и имбирем на ближайшие пару дней и все-таки очень надеюсь, что меня хотя бы к завтра немного попустит.

bright_light
Я сменила имя пользователя, это я, Наталия (вчера переписывались). Кстати тоже играю на фортепиано :)
Тебе не нравится вкус еды совсем? У тебя так с детства было? В этом ведь тоже есть плюсы, ну и что что бедер нет, зато мы живем в 21 веке...где мода на худых! Надо играть теми картами, что даны. У тебя хорошие карты в плане еды.
Вот я сижу сейчас и мой голод не описать.....хотелось бы чтобы его не стало совсем. Помню в детстве, от меня даже еду (булочки хлеб особенно) прятали на шкаф высоко. Мне было 4 года, я это четко помню. Прятали, так как ела без остановки, хотя и была тогда ребенком нормального телосложения. Один раз, мне так понравился вкус пампушков с чесноком, что я их ела даже не прожовывая почти, в результате незаметно сьела свой молочный зуб, который шатался. Как наелась, почувствовала обновление во рту. Смотрю в зеркале - зуба нет.....

bright_light
Привет! Обязательно выздоравливай!
После антибиотиков пропей какие-нибудь полезные бифидо, по опыту знаю, что после антибиотиков еще сильнее проседает иммунитет. Но как его поднять - уже много лет не знаю как решить эту проблему, в этом году пили семьёй рыбий жир, еще не поняла, есть ли от него какой-то эффект

привет!! поправляйся.
а я малоболеющий человек. слава богу.

Я как только чувствую, что заболеваю, налетаю на сырой лимон с сырым имбирем и медом, много воды + цинк + витамин С 3 раза в день. Если я этого не делаю, простуда побеждает, что часто приводит к гриппу.
Об этом "секрете" я узнала когда наш хор выступал с оперными певцами. Я за сценой разговорилась с одним, и спросила "А что вы делаете при простуде? Вы же живете пением. Как вы выживаете как певец". На что он мне ответил "А я не допускаю простуды и при первых же симптомах принимаю солевую горячую ванну, пью много воды и принимаю цинк с витамином С, все мои знакомые в оперном кругу так делают. Нам не положено болеть ". Как то так он сказал. Я попробовала и это действительно помогает!

CogitoErgoSum, По поводу ф-но - муз.школа или что-то серьезнее?)

Вкус еды мне нравится, но далеко не всякой.) Наверное, про меня можно сказать, что я привереда - тот же лук, наличие которого в блюде с легкостью заставит меня от этого блюда отказаться. Не знаю, как объяснить.. С некоторых пор я вообще стала воспринимать еду больше как топливо - это полезно, а это не очень полезно. Нет, я периодически ем что-то не слишком полезное, но вкусное, но обычно после этого мне потом ничего такого долго не хочется, потому что потребность в определенном вкусе я удовлетворила.
В детстве у меня аппетит такой же плавающий был - я упорно отказывалась от завтраков перед школой, а вечером могла две тарелки чего-нибудь навернуть. И меня даже позже такое положение вещей особо не парило, но потом переходный возраст, кое-какие проблемы со здоровьем в следствии лечения которых я набрала около пяти кг и тогда я впервые задумалась над тем, что я ем. На строгую диету я тогда не села, конечно, но вот тяга к пищевым экспериментам так меня и не покинула, напротив, спустя какое-то время завела просто в тупик. Потому что сначала вернулся привычный вес, потом я подключила спорт и стала замечать приятные изменения, ну а дальше классика: совершенству нет предела, что-то у меня жирные ноги, посижу-ка я на питьевой и все в таком духе.
Такая вот типичная история о том, к чему приводят конфликты с самим собой.

Кстати, а что дает цинк? С остальным все понятно.)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
LoRicky, Спасибо, стараюсь.)
Про иммунитет - да все верно, в принципе, витамин С, свежие фрукты-овощи и какая-то закалка, как мне кажется. Я думала, контрастный душ сыграет роль, но видимо его все-таки мало для укрепления иммунитета.
Я и так долго держалась - вокруг все уже переболели, а до меня только "дошло".

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
ШоколаТка, Спасибо)
Повезло!)

bright_light

Здесь инфо насчет цинка
https://www.infox.ru/news/219/lifestyle/health/73092-pri-prostude-nuzen-ne-vitamin-s-a-cink
С английским как? У меня есть прямые ссылки на исследования цинка только на англ языке.

Муз школа углубленная, теперь 1 год консерватории (сейчас учусь), но мне кажется это не для меня. Муз учитель из меня никакой...нервы не те.
Поэтому планирую в другое русло податься после окончания академ года. А ты?

CogitoErgoSum, Спасибо за ссылку, почитаю.)
С английским у меня сложно, иногда читаю статьи в целях подтянуть язык, но думается мне, что на медицинскую тематику я вряд ли без словаря осилю.)

Да примерно так же: средне-специальное в этой сфере, но дальше не стала учиться, так как, что исполнителем быть, что учителем - в этой стране дело неблагодарное.

В какое русло в дальнейшем хочешь?

Здесь быть учителем дело благодарное, но их так много, что сидят на пособиях некоторые.

Думаю идти на медсестру. Работа медсестре найдется всегда в любой стране , там много свободы в плане направлений. До июля буду пока на музыкальном. Надо хоть год окончить. Я трудяга, но чем больше музыки , тем меньше вдохновения. Музыка как хлеб это уже не те глубокие чувства. Но я рада что пробую :) получила опыт.

Ты на кого учишься или училась или будешь?