Лентo

да, запрет на 28 дней, еще и пшеница, кукуруза и все изделия из них, черный и зеленый чай, кофе - так как содержат большое количество кофеина.
По себе замечаю, думала, что я не переживу без молочки, творога, сыра и т.д. - но абсолютно спокойно протекает уже вторая неделя без них. В холодильнике все это добро лежит, делаю бутеры мужу ссыром, мягким творогоа, творог сам развожу ему, а тяги слопать нет.
Народ, который проходит ее систему в комментариях пишут, мол день без кофе это не жизнь! У всех ломки на кофе, на шоколад.
Кстати, думаю, на фига заказа пиколинат хрома, если я уже вторую неделю не ем сладкое
Тяги нет, фрукты видимо за 2 дня насыщают быстрыми углеводами.

Девочки, привет!
Наташа, твоя отработка уже подошла к концу? Или сколько еще на галерах? И как там чеширские улыбки?
Вообще мне кажется, что ты просто устала. Дай себе временное послабление в части тренировок.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Василек
Прочла в компе. Мне этого показалось мало. Я распечатала книгу)))
115 страниц))) Сейчас хочу еще закладки сделать.
Настраиваюсь.
Сама без кисломолочного себя не представляю.

Девочки, всем привет)

С улыбками все печальненько. Отработка продолжается (потому что я в отпуск ушла, и соответственно все затягивается). А если б я в отпуск не ушла, я б сдохло. Выспалась.(ну почти). В понедельник все по новой.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Время тренировок сократить не могу. Это моя радость))) Ну просто чей-то тяжко. Вот вчера запланировала выпады ходить. Три зала. И вот чувствую - прям не хочу, умираю как не хочу. И не пошла. Лодырь.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
самое главное забыла
54,6 третий день на весах!!!!

На радостях нажралась гадостей.
Бутерброд с докторской колбасой и соленым огурчиком). Бонжурки - пироженки.
Тыщу лет не ела.
Воооот. Все значит к новому году худеют. Я что ли хуже? Тоже буду худеть к новому году. На 400 грамм.)))

Каша из полбы
два яблока
заяц тушеный
гречка
творог с зеленью.
чей-то на ужин надо еще будет придумать.....

january
Зайчика съела

Наташа, привет!

вкусный зайчонок? Я тоже его хочу, ммм.
Кстати, твой информер выдает недостаток веса, ты куда худеть собралась

Вчера вечером в магазине 2 раза брала с полки и клала то в корзину, то выкладывала обратно В итоге все-таки не взяла, пообещав самой себе напечь блинчиков.
Наташ, как бузинес? Вы через соцсети думаете продвигаться?

Ezra
Ага. Сожрала))). А муж мне в субботу ещё одного приволок)))

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Василек
Ну ничего так.
Главное его кушать сразу после приготовления, после хранения уже не то. Мороки с ним конечно... Вымочить, отварить, слить, ещё раз залить- отварить....

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Патрикеевна
Бизнес на букву х.(. Пока.
И в контакте и в инсте и на местных форумах продвигаемся

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Василек
Мне 400 грамм для идеально-дебильного щастя сбросить))))

53,7.(((

Добавлено спустя 31 секунду:
кажется я встала на путь Забавы((((

Наташ, так ты же хотела ещё 400 грамм сбросить? Почему на путь Забавы?