В общем Джил вчера не было опять и вообще пошло всё кувырком
Вес сегодня 77,3. Но кажется что завтра будет привес, хотя посмотрим.

23,47:
отджиллилась, активность за день 4,5 км

Такс, 77,4, +0,100.
Думала будет больше
Очень хочу до конца недели удержаться в пределах 77,3-77,5.

Жива! ну +100 это норм! активничала наверно хорошо раз привеса нет? или наоборот догонит позже но ты ему это не позволь-трень джилл! кстати как ты там с ней? на бегинере? или перешла на посерьезней трени?

боюсь догонит отвес случился из-за отсутствия сна более суток и ненормированного питания
поэтому конечно жду привеса, но стараюсь чтобы не было. Вчера вечером пошли гулять и прошли 4,5 км . Ну и джил была.
Сегодня планирую Джил и может быть милю с Лесли, если получится.

пока не бегинере, 3 дня не тренилась, вчера начала снова.
В общем в процессе

в расскажите поподробнее, что там за упражнения с Джил?

Катя, у неё много всего.
смотри:


Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Программа для начинающих как раз рассчитана на тех кто либо никогда не занимался, либо очень давно занимался. Там три уровня, каждый по 10 дней делается. Для меня пока бегинер в самый раз Пока делаю 1 уровень. Через пару дней перейду на 2-й.
После бегинера займусь наверное "стройная фигура за 30 дней".

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
уже отджиллилась сегодня

Добавлено спустя много...:С Лесли 3 мили прошла

Умочка, что влюбляешься в Джилл!
И кстати про ее трени к минутам которые написаны прибавляйте по 10 минут, итого тренировки по 55 мин а не 45! 60% видео нет на русском Но у меня 6 или 7 ее трень на русском мне хватит Вот я почему с Лесли и не подружилась потому что все на англ., и мне это не нра...
А в целом она КРУТА!!!

Жива, спасибо! Вот думаю, мне что ли с вами тоже попробовать Джил. Сегодня вечерком поищу.

"Давай к нам в секту!"

Ты одна из тех кто сподвигнул

А я бы наоборот отнимала. Так, на бегинере поставлено, что 30 минут длиться, хотя само видео где-то 26 мин, а тренировка так вообще минут 20.

На англ. язык я внимания не обращаю, ставлю рядом сериальчик и смотрю его со звуком . У Лесли разные видео есть, мне по душе танцевальные или как там они называются... остальные скучные и их как-то не очень хочется делать.

Катя, ну как? попробовала?


...
Что-то я делаю не так, опять +0,100. Сегодня 77,5.