Патрикеевна: Жрать хочется/ худеть хочется...(с)

Патрикеевна

Девчонки, пасиб :buket:

Попробую и пожелатиниться, и поучиться отжиматься.
Юль, про подтягивания... у меня сейчас ребенок тоже учится, он же высокий, относительно тяжелый, подумывал(-ет) о военно-медицинской академии или военном училище, там нормативы жесткие, но, в общем, уже со всеми справляется, кроме подтягиваний. Тренер его в ДЮСШ сказал, все будет нормально, если заниматься и не филонить. Порекомендовал каждый день сколько-то там раз отжиматься и с прессом работать, мелкий приедет, расспрошу конкретно.
Отчет за 08.08.2016
КБЖУ: ок. 1710/87/53/226, масло опять не все влезло, но, в целом, нормально.

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Патрикеевна
Я тут у тебя отмечусь :smu:sche_nie:

чтоб следить за событиями :-):

Патрикеевна

СолнУшка писал(а):

:pri_vet:-: Патрикеевна
Я тут у тебя отмечусь :smu:sche_nie:

чтоб следить за событиями :-):

, Наташа) И цвЯточек :rose:

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Патрикеевна писал(а):

СолнУшка писал(а):

:pri_vet:-: Патрикеевна
Я тут у тебя отмечусь :smu:sche_nie:

чтоб следить за событиями :-):

, Наташа) И цвЯточек :rose:

Спасибо, Оля :-):

Тебе ответный цветочек :rose:

Вот ведь прав же был дедушка Карнеги, когда говорил, что имя человека - это самое лучшее обращение)))

Svet Lanochka

СолнУшка писал(а):

Патрикеевна писал(а):

СолнУшка писал(а):

:pri_vet:-: Патрикеевна
Я тут у тебя отмечусь :smu:sche_nie:

чтоб следить за событиями :-):

, Наташа) И цвЯточек :rose:

Спасибо, Оля :-):

Тебе ответный цветочек :rose:

Вот ведь прав же был дедушка Карнеги, когда говорил, что имя человека - это самое лучшее обращение)))

Абсолютно согласна) :a_g_a:

Патрикеевна

А меня, кста, по имени вообще мало кто называет. Традиционно так складается, с 1 класса школы. Самые близкие как правило по фамилии, включая мужа. Иногда еще и с довеском-"комплиментом" про "нормального мужика" :-)

*ГЕлена*

Патрикеевна
Оля, привет!
Удачного дня!
Как дела?

Патрикеевна

*ГЕлена* писал(а):

Патрикеевна
Оля, привет!
Удачного дня!
Как дела?

Еленка,

Спасибо большое и с возвращением!
Дела неплохо -- небыстро, но в правильном направлении) Больших отвесов нет, но изменения объемов очень радуют.

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Отчет за 09. 08.2016
КБЖУ: почти 1700/66/62/222, белков маловато, из физнагрузки только прогулка по магазинам-рынку с утяжелителями(сумками и пакетами), к сожалению; проторчала вчера на почте больше двух часов, пока посылки отправляла, как раз час из них был запланирован на эллипс перед ужином, а перед сном заниматься не рискнула.

Эсприт

Патрикеевна, про отвесы объемы. Давай лапу!
Прогулка прогулке рознь: долго ходила, чую, а это за тренировку считается (:

Патрикеевна

Всем пис

Отчет за 10.08.2016
КБЖУ: ок. 1730/86/58/220, все в норме.
Эллипс 11 км 42+ мин.
***
Чего-то как-то сегодня мне маятно... очень уж мееедленно процесс идет. Дней 10 вообще прогресса нет. Туда сюда см/200 грамм. Может, попробовать поэкспериментировать и процесс пошурудить слегка? На неделю, допустим, немножко поднять калорийность, до верхней границы (вчера пересчитала у Димы по-новому с учетом небольшой дневной активности, 1923 получилось), а потом опять на 1700-1800?

Добавлено спустя 28 секунд:

Эсприт писал(а):

Патрикеевна, про отвесы объемы. Давай лапу!
Прогулка прогулке рознь: долго ходила, чую, а это за тренировку считается (:

Пасиб, друХ :rose:

Правила форума

Патрикеевна: Жрать хочется/ худеть хочется...(с)

Кто сейчас на конференции