Прочитала такой разгрузочный день:
1 день питаться бананами каждые 2 часа по банану.

Что вы думаете о таком разгрузочном дне? И кто хочет поставить со мной такой эксперимент и сравнить потом результаты? Можно на следующей неделе устроить такой разгрузочный день))) Вроде вкусно должно быть)))

jerica
Хватит разгружаться! Ты же можешь себе навредить! Ругаться буду! Я же за тебя переживаю!

Марина Кошкина
Мариш, ты невнимательно читаешь) я уже на будущую неделю ищу вариант

А сегодня у меня щадящие питвние: кефир и каши - просто я называю это разгрузкой, так как мой желудок не пережевывает мясо и сладости - у него разгрузка А голодаю я с тобой только по понедельникам. так что - не переживай - все норм)

Средний банан 150-180 г итого, если 6 бананов за день - это килограмм!
Около 900 ккал получается. Где разгрузка?

Ага...банан это самая калорийная ягода... ...хотя содержит витамин радости - можно попробовать, если только так - чисто посмеяться

jerica
Разгрузка должна быть один раз в неделю! Ну не чужая же ты уже - я переживаю!

Мариш, спасибо тебе - очень приятно, что я кому-то не безразлична Я не буду разгружаться чаще 1 раза в неделю - обещаю! По понедельникам мы с тобой голодаем!

о, вижу не одна я - любительница голодных понедельников))

Fertaro
руланина
Вот я вычитала совет врача-диетолога))) Устраивать себе разгрузку на бананах, 1 раз в неделю. Типа бананы имеют много хорошего в составе, а так же будят "гормоны радости" в организме и что он гарантирует похудение в этот день на кило примерно...