Ой, извини меня, я немножко непонятно и сумбурно рассказала о развитии событий и у тебя сложилось неверное представление.
Пришла на форум с весом 82, болталась под другим ником просто по группам, прибилась к группе 80-70 - заранее.
добралась до 79 кило, там и забуксовала.
Потом были и конкурсы, и споры, и штрафбат Риды....
Три года я скакала козой по форуму с девизом "Смотри, как всё станет хорошо, когда ты похудеешь!!!!"
Я создала дневник с оптимистичным названием, потом поменяла на ещё более оптимистичное, потом ещё раз.
Все названия уже и не упомню, один был "Пешком к стройности" - потому что я занимаюсь только дома на дорожке, хожу.
Я зарегистрировалась под новым ником, потому не знала, что можно попросить админа и он бы поменял мне ник.
Красотка Агата - так зовут мою кошку. Она только и делает, что спит и ест и при этом тощая как уличная подобрашка.
Я тоже так хочу, поэтому взяла её кличку в качестве ника.
Я пристроилась в конкурс, и чтобы уж совсем все было хорошо - стала старостой группы.
Я каждую неделю писала девочкам моей группы тексты-мотивашки - красивые убедительные слова
Я спорила с девчонками в отдельных конкурсах - на подарки, на замену фото на аватаре на какую-нибудь свинюшку
Я поспорила с реальной подружкой на реальные - и немалые - деньги...
Я болталась около хорошо худеющих девочек - и здесь, и в ОК, и на телефоне.
А толку - никакого.
Пока мне светит какая-то яркая красивая звезда, я не могу мобилизоваться и верю, что одного голого энтузиазма хватит для решения моих задач. Мне кажется, что говорить правильные слова, выкладывать мотивашки, скакать, махать помпонами и флагами - этого достаточно, чтобы вес снизился.
Это какой-то ... синдром болельщика: громко орать, ничего не делая, потом радоваться победе команды и искренне верить, что отсвет победы зацепит и меня...
А теперь я просто повернулась лицом к реальности.
Хватит восторгов, светлых надежд и необоснованной радости.
Чтобы начать бороться проблемой, её надо разглядеть и признать.
Врага надо знать в лицо и не бояться смотреть ему в глаза...
Или ещё вот хорошая поговорка "Держи друзей близко, а врагов - ещё ближе".
Центнер - реальная угроза.
Ожирение - реальный враг.
И я хочу держать их в поле зрения.
И теперь девиз "Смотри, как будет плохо, если ты не похудеешь..."
И это работает.

неприятно удивлена.
Вчера конфет не было, из плюшек - один хлебец, с яблоком и корицей, вечером - фрикадельки с бульоном, выспалась...
А отвеса нет, и анализатор сказал, что это не вода задержалась....
И мигрень терзает...
Уйду я от вас.... на дорожку.

Привет, прочла твой дневник, очень интересный, кстати. И твою историю прочла. Представляется мне независимая и яркая личность, которая не приемлет ограничений и рамок. И мне кажется "прикручивать гайки" и пугать себя бесполезно, не получится, не того пугаешь))) Тут надо идти другим путём. Путём разрешения себе, а не запретов. Может МФ попробуешь?

и рано или поздно найти у себя в дневнике главного идеолога МФ - Койота, не к ночи будь помянут???

Привет, красотка))))))
как твоя мигрень поживает? после дорожки не прошла?

Не прошла Сижу, умираю.
Боль плавает по всей левой стороне головы, от затылка до подбородка и обратно...
Цитрамон, Упсарин, много питья и много чая..
Радует, что сегодня выходной.
Печалит, что сегодня нужно было ехать в Астану, подавать документы в Российское Посольство - не поехала, куда с такой мигренью по поездам и Посольствам, спрашивается...
Но 1,5 километра на дорожке добросовестно прошагала.
И выпады, подъем коленок, и скорость была повыше
Позанималась неплохо.

а от чего мигрень?
давление, перепады погоды? остеохондроз?

Наверное, погода.
У меня девочка работает продавцом, у нас с ней одинаково начинает голова болеть - с точность до 10 минут...
Вряд ли это хондроз так себя ведёт...
Хотя хондроз есть - память о 20 годах в бухгалтерии...

Спёрто из блога Лелёк

Как стать красивой за 30 дней.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Спасибо. Очень познавательно.