К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

Alya Meow писал(а):

К.С.Ю.
Так мышцы от недостатка какого-то из Б витаминов сводит, а не кальция. Пару дней ешь раз в день кусочек дарницкого хлеба - дня за 3-4 пройдёт.

Хм...

Да после творога как раз и перестало, но я и хлеб попробую :-)

Calavera писал(а):

К.С.Ю.
минус КГ! Круто!
У тебя от кефира нет привесов?

Так кг это был привес, но что он за раз слился очень радует.
От кефира нет вроде, не замечала. Но я совсем на ночь его стараюсь все равно не пить.

К.С.Ю.

Сегодня вес 115,8, еще 100 гр отвалилось.

Вчера готовила себе рыбку и десерт.
Запекла скумбрию с грецкими орехами и сыром. Вот, что по калориям получилось:

И сделала творожный десертик:

Он бы еще менее калорийным вышел, если бы я догадалась попробовать мед, перед тем как положить его. Он был с горчинкой, поэтому пришлой добавить немного сахара. В следующий раз нормальный мед положу. :-)

Я вообще заметила, что чем дальше худеешь, тем хочется более интересных блюд. Если раньше можно было не задумываться, закинуться макаронами и типа сыт, теперь это не прокатывает, нужно что-то не калорийное и тут просыпается кулинарный интерес :-)

А вот ходить пока не ходила, что-то мне ноги досводилось до того, что какая-то косточка выперла на ноге, завтра к врачу схожу, ноги вечная проблема :-(

К.С.Ю.

По меню на сегодня так:

Иринка сказочная

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня вес 115,8, еще 100 гр отвалилось.

с отвесиком :-):

К.С.Ю. писал(а):

Он бы еще менее калорийным вышел, если бы я догадалась попробовать мед, перед тем как положить его. Он был с горчинкой, поэтому пришлой добавить немного сахара. В следующий раз нормальный мед положу. :-)

если бы ты в место меда и сахара сах.зам положила, было бы вообще диетический десерт :hi_hi_hi:

*М@шуля*

Ксюша, привет!
С отвесиком, пускай и небольшим :-):

Пускаю слюнки при виде десертика :sluna:

Сама хочу что-то подобное сделать, ты, вот, еще идейку подкинула, спасибо :-):

К.С.Ю.

Иринка сказочная писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня вес 115,8, еще 100 гр отвалилось.

с отвесиком :-):

К.С.Ю. писал(а):

Он бы еще менее калорийным вышел, если бы я догадалась попробовать мед, перед тем как положить его. Он был с горчинкой, поэтому пришлой добавить немного сахара. В следующий раз нормальный мед положу. :-)

если бы ты в место меда и сахара сах.зам положила, было бы вообще диетический десерт :hi_hi_hi:

Привет. Спасибо!
Да я как-то не очень люблю эти заменители, тем более у меня и так вечный недобор по калориям. На будущее учту.
Он вообще не сладкий получился, терпкий такой и шоколадным привкусом, но приятный на вкус.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

*М@шуля* писал(а):

Ксюша, привет!
С отвесиком, пускай и небольшим :-):

Пускаю слюнки при виде десертика :sluna:

Сама хочу что-то подобное сделать, ты, вот, еще идейку подкинула, спасибо :-):

Привет. Спасибо!
Я вообще не собиралась, но что-то в ленте в ВК сидела вчера и попался рецептик на глаза, решила попробовать. Домашние отказались это есть, так что мне на неделю точно хватит :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Ну, если интересно, тогда и сам рецептик выкладываю:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
У меня чуток отличается от рецепта, но, что было то и положила. А так его вообще можно сделать супернизкокалорийным, если все обезжиренное положить и еще сахзам.
Кстати интересно сколько калорий получится...

Иринка сказочная

я понимаю, что по калориям ты влезла, но все же сахар лучше не употреблять, ну не нужен он нам :nez-nayu:

К.С.Ю.

Иринка сказочная писал(а):

я понимаю, что по калориям ты влезла, но все же сахар лучше не употреблять, ну не нужен он нам :nez-nayu:

Да это понятно, но там мало совсем получается на порцию. В следующий раз или мед другой возьму или сахзам куплю.

К.С.Ю.

Alya Meow писал(а):

К.С.Ю.
Прикольный десерт, меня этим летом тоже на желе (правда фруктовое) пробивает.

Я вот ягодные как раз не делала, тоже можно попробовать

Alya Meow писал(а):

К.С.Ю.
Слушай, ну если косточка вылезла, то это к ортопеду надо вроде, тут хлеб/кальций не помогут.
А ты бывала уже у него когда-либо? Я вот давно собираюсь, но что-то все никак не дойду.

Это понятно, что не помогут :-)

Я хотела творог, чтоб не сводило больше.
А от косточки к врачу пойду, записалась уже на завтра к травматологу-ортопеду. Рентген сделают надеюсь, может и не косточка, но похоже.

К.С.Ю.

Alya Meow писал(а):

К.С.Ю.
А хлеб не начала есть?
Мне он просто так быстро помогает, что не верится прям)

Не было в магазине вчера такого, раскупили все. Посмотрю сегодня

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции