Светлана, поясни, что за Лесли?

Света, молодчинка!
Меня очень радуют твои успехи!
Так держать!

Ты пример для подражания.
Теперь если мне скажут, ты так много ешь и худеешь, потому что тебе только тридцатник.
Или ты так много ешь и худеешь потому, что ты посещаешь тренажерный зал.
Я буду давать ссылку на твой дневник.

Света, привет! Отличный отвесик. Ждем девяточку
Я на той неделе тоже получила посылку с двумя парами брючек, заказала поменьше, с расчетом похудеть к лету, а они мне оказались уже впору. Хорошо, что шлейки есть для ремешка, думаю - понадобиться. Ты не в БП случайно заказываешь?

Катя, Алла, Милана, спасибо за поддержку! Вы мои мотиваторы!

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:

Галя, Лесли Сансон (Leslie Sansone) – сертифицированный тренер и эксперт по фитнесу. Именно она придумала фитнес-программу Walk at Home (ходим дома). Это просто ходьба, без сложных акробатических трюков, где не требуется владеть какими-то специальными навыками. Вам не нужна специальная форма – можно ходить даже босиком. Тренировки разделены на этапы и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Для начинающих прекрасно подойдет тренировка в одну милю (1 Mile) и дальше по нарастающей: 2 мили, 3 мили, 4 и 5 миль. Для тех, кто уже занимался другими тренировками Лесли рекомендует проходить 1 милю в качестве утренней зарядки или как разогрев, перед силовыми упражнениями.
Тренировки Walk at Home подходят мужчинам и женщинам всех возрастов. Для офисных служащих, для домохозяек, для спортсменов и даже для людей восстанавливающихся, после перенесенных заболеваний на сердце. Ходьба не изнашивает суставы, снижает риск получения травмы, помогает похудеть даже тем, кому другие тренировки противопоказаны, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает обмен веществ. С Лесли Сансон очень легко заниматься, она просто заряжает своим позитивом и время тренировки пролетает незаметно.
Вот ссылки на ее комплексы:
http://women-club.do.am/forum/28-976-1

Ивета, я сама жду девяточку с нетерпением!!!! Отвесы вроде и неплохие,но как критически осмотрю себя в зеркало - ох, как много еще надо работать, чтобы хотя бы намек на стройность появился.
Посылка мне пришла сегодня!!! Завтра поеду ее получать. Джинсы и купальник из БП, да. Потому и пришли быстро. Блузу заказала на али. Китай канеш, но посмотрю. Дочь купила на али 3 купальника по 600 руб. Пришли за 2,5 недели. Качество очень хорошее. Она уже в бассейне со своими малышами плескается и довольна. Вот потому и я рискнула заказать там. Сравню БП и али.

У меня сегодня приподнятое настроение. Хочется петь, двигаться, меняться! Даже не знаю, с чего вдруг! Может потому, что желанная двузначная циферка на весах все ближе? На подъеме сделала сегодня тренировку с Лесли, подышала бодифлекс (как всегда с упражнением для подтяжки второго подбородка), покачала пресс на фитболе, пробежала на работу и с нее, а вечером даже потренировалась на кардио. Для красоты сделала щипковый массаж + скраб с кофе + контрастный гидромассаж для своей тушки и еще намазалась кремом с мумиё. Фигура, конечно, еще не очень привлекательная, но... есть прогресс!
Живот, хоть по-прежнему и большой, все же стал другой: раньше было как будто 2 живота один над другим. Сейчас стал один круглый пузик. Нижний подтянулся кверху, слился с верхним. Противный карман пропал! Это порадовало. Вот бы еще так же и верхний живот рассосался! Но для этого еще килограмм 20 скинуть надо наверное! Еще что приятно удивило - руки! Жировые отложения на руках раньше плюхали словно полные мешки у пеликана. Сегодня осмотрела свои руки - а мешки то стали поменьше! Они не пропали полностью, но уже не так безобразно наплывают у подмышек. Куртка, что была безнадежно мала, налезла на меня. Она все еще в облипочку, но по крайней мере в руках уже не тесна, да и обтягивает меня не прям уж сильно! Решила в понедельник надеть ее вместо моей, ставшей большеватой!
Это еще не все приятности! Я подстриглась, покрасила волосы, сделала макияж! Выходные, держитесь!!!!

Света, молодец, такие изменения! А в какой цвет покрасилась?

Сета, Ты такая молодец! Так держать! Твоим внукам срочно нужна красивая, посвежевшая, здоровая, молодая бабушка!)))

Я всегда крашусь в естественный цвет, близкий к моему светло русому. Но на этот раз еще себе перышков светлых наделала. Красиво получилось. По крайней мере, муж в восторге.

Добавлено спустя 9 минут 33 секунды:
Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс" ?
Щас буду взвешивать себя! Ой боюсь - боюсь! Вчера наела рекордные 2155,3 ккал!!!! Ну, ничего, впереди выходные - можно поделать много чего интересного для себя любимой. Кстати, забыла похвастаться! Вчера муж (обожаю его!!!!) сделал мне на работе сборные гантели. Я теперь могу увеличить нагрузку, или, наоборот снизить, когда захочу! Так рада!!!
А зять (И его обожаю!!!!) привез мне огромный рулонище пленки для обертываний. Теперь хоть слона заворачивай - надолго хватит! Начну опять обертывания делать. Ваще красивой буду!

Светуль, гляжу к 8 марта хороший подарок для себя сделаешь, двухзначное число можно сказать у тебя в руках! Терпение и труд все перетрут! Почитала твой дневнечок, вот и стимул для подъема от телевизора , пошла с Лесли пройдусь

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

Вставлю свои 5 копеек , вот на этом сайте есть все! Бери в закладки http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html