Книжка гуглится, пока не читала и не скачивала, думала вы под видео занимаетесь. За ссылку буду благодарна

Да,хотела спросить у апщественнасти,уже можна потихоньку начинать? Глумица, в смысле. Или ещё кг 10 сбросив, начинать?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Re: Большая Такса, минус 17 кг, надо еще!!!еще и еще!!!
Cudo-Udo
Ага,непременно скину вечером.
Это правда хороший комплекс. Тяжело,но ножки литые буквально становятся.

Хы-хы)))
Эт с превышением веса-то глумицца??? ну-ну...давайте))))

Про удержать достигнутое молчу-молчу ваще).

Удержите вес в течение хотя бы года, и тогда глумитесь на здоровье! То, что можно быстро сбросить - не вопрос. Только в этом ли цель? Я на форуме уже давно, и много видела народу, которые месяца 2-3 худели быстрыми темпами, ржали над теми, кто худел медленно. А потом сливались, так и не дохудев до поставленной цели. Иногда через полгодика назад появлялись с прежним весом. Так что посмотрим, если не сольетесь, конечно.

Peppilotta@
Ну так вот я и спросить решила. Тоесть с понедельника,когда будет 73, и лёгкое превышение,тогда начинать,да?
Ну про тот убитый обмен веществ и што я от огурцов месяца полтора как толстеть должна начать.
Ну или сдохнуть.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Marcia
Да тут даже не в похудении дело.
А в том что шпыняли как могли,как только зарегалась. И что сорвусь, и что буду толстеть от воды. И прочее.
Абидна,да.

Неееет))) Давайте ужо до нормы худейте))
А то легкое превышение для меня к примеру 82 кэгэ, это знаете ли слишком дофига)

Добавлено спустя 49 секунд:

Так у вас еще все впереди, не расстраивайтесь

забавный дневничок

Peppilotta@
Нидаждетесь ))
Почитали мы про обмен веществ и сделали вывод
Что снижается потребление калорий организмом исключительно потому что человек меньше двигается,меньше расходует энергии.
Поэтому и дефицит меньше


Я щАс как чувствую,что вялая,не шевелюсь,заставляют себя шевелится и расходовать энергию.

Поэтому ничего не снижается. Если подумать. Хоть сколько ешь калорий,хоть нисколько
Если тратит организм 100 калорий например за час гимнастики, так он их и тратит. В любом случае
Просто когда мало ешь,не хочется эту гимнастику делать
И дефицит меньше. И похудеете тормозит

Меньше двигается, реже дышит) Все норм) Вопрос - зачем?
Ну да ладно, Вы ж над собой экспериментируете, имеете право)

Просто по мне так это грустно мечтать о краковской...или углеводах и жирах)

Peppilotta@
Я не мечтаю уже. Не хочу
Открыла для себя ред бул сахар фри,и счастлива.
Если есть энергетик, то ничего особо не надо
А,а ещё обезжиренную ветчину,тоже вкусно