FEM

Очень-очень спасибо!!!

А у меня наградка!

Юля, молодца!

FEM
Танечка, привет! Рада видеть!
Это ты молодца, задалась целью и скинула вес, а я что-то буксую. Только скину 100-200 граммов, так тут же расслабляюсь - то у меня, видите ли, шампанское с фруктами, то коньяк с конфетами. И потом, соответственно, привес, который неделю скидываю. Позор.
Начинаю твои троечки, но дольше, чем на два дня мотивации не хватает. Унываю, хоть это и грех

ulaa
Не унывай, всё получится! Самое главное - найди свой комфортный вес. Вот я попробовала на 48-49 повисеть и поняла - не-а, тяжело. Держать такой вес - всё равно что постоянно бежать вверх по идущему вниз эскалатору. Ни к чему, кроме срыва, это в итоге не приведёт. А мне очень не хочется обратно до 60 кг разожраться. Я сейчас устаканилась где-то на 51-52 кг. Комфортно, ненапряжно и башню не срывает. Пока так. А когда организм совсем привыкнет, тогда и подумаю, подскинуть ещё пару-тройку кг-шек или ну его нафиг (и так красивая).

FEM
ты настоящий друг!
- однозначно!!!

ulaa
Ага, а главное - скромная! Да и боязно как-то зимой совсем без сальца-то...

Болею!
Еще со вторника. И как-то не лучше, а хуже становится.
Нос заложен, горло болит. "Стрепсилс" выжег уже всю слизистую нёба и языка.Полоскать мне уже надоело до ужаса, и как-то без толку.
Вечером поплохело, закружилась голова, - пульс снизился дальше некуда и не хотел восстанавливаться. После приема капель Зеленина установился на уровне 46/49 ударов в минуту. Сколько было до капель, даже думать не хочу. Давление было тоже низкое.
То есть я так поняла, что всякие Терафлю-Анвимаксы мне лучше не принимать... А что тогда?
Мне нужно такое лекарство

108 шагов по ручью.

Сразу напишу, чтобы не томить.

В ванной включаешь душ на холодную воду (не сильный напор), кладешь его в дальний край ванны, чтобы вода сама текла (это ручей). Разуваешься и шагаешь босиком 108 шагов. Потом в носочки и спать.