Sv_shadow Привет! Удачной трени! (и береги коленку!)


туловко сдается!!! Главное, что бы ты себя хорошо при этом чувствовала


Бываеть Новых очучений тебе нужно))) "душа бажае свята"
Мне обычно тяжелая треня помогает ну и "интенсивное кардио" с любимым
... в крайнем случае, я что-то покупаю совсем безумное и абсолютно не нужное

Алва привет)
я бы с радостью, вот только вряд ли я там увижу то, что хочу((((
SantaRoza, Добро пожаловать))
поспать не работает - встану с больной головой. в зал сегодня и там пойду...
Движухи какой-то хоцца... Деятельности другой... Или я хз совсем))

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

Ага, вопрос только какого))) Все прочее присутствует в поном объеме!)))

ЛЮДИ!!! ЧЕГО МНЕ НАДА-ТО, А??? Я ж не успокоюсь так просто((((

Sv_shadow
Ну что ты! Однажды обязательно увидишь!!!! и не один раз)))) Я узнавала, всё будет
(прости, пожалуйста, если задела , у меня идиотская манера шутить на эту тему, привычка)

Займись чем-нить неожиданным) Что ты никогда не делала. Ну и я думаю, ты вернешься на треньки и это пройдет))) будешь упахиваться опять)

Доброго утра всем))
щас будет покаяние))
Начну с хорошего - лапа не болит, интервальную тренировку в пятницу отработала только в путь)) Колено берегла скорее инстинктивно - первые 15 минут было дискомфортно, потом (как мне и говорили, сустав разогрелся, появилось ощущение тепла, как во время растяжки) все стало ащще норм))) Только после перерырва мышцы болят, на заднице сидеть больно))) В субботу прыжковая на конюшне тоже отработана в полную силу - все супер))
На эту неделю планы немного перестроила - сегодня поеду на конюшню (бум опять прыгать), потом три или четыре дня зала (все по самочувствию), ибо в субботу Рыжий едет в Питер на соревнования (выступать, правда, буду не я , а девочка-арендатор мой, ну - пусть поиграется))).

А теперь раскаяние:

Приезжал ко мне младший систер на выходные в гости из Питера...
Закончилось это двумя днями вечерней пасты с креветками под вино(((
А вчера поехали в страйкбол поиграть и получила я от любимого мужа очередь в лицо и люлей, что опять без маски играю((( Итого - на работе сегодня красота неописуемая, шеф аж шарахнулся в коридоре, когда встретил ((( Заживать будет наверно с неделю((( Стресс мне муж тоже снимал вечером не курицей с овощами(((

Итого 3 дня употребления алкоголя и выходные в целом вылились в +1,1кг + отеки до состояния "мне полтос и я бухаю месяц" (((

Вес 52,9....

А-та-та мне(((

А всем - хорошего дня и мирного понедельника)))

Sv_shadow
Привет!
Ура, что коленка в порядке!
За вино по попе, за нарушение ТБ - 2 раза по попе!!!
Отеки спадут, это фигня))
Зато на страйкболе оторвалась!!!!

Алва
moon sugar

и все гости)))

Всем привет)

захожу сейчас редко, ибо ничего интересного не происходит, писать как-то не о чем...

Вес держится 52,5 +/- 200гр. На прошлой неделе колебался 51,5-52,0... Чота похоже алкогольно-пасто-креветочные выходные даром не прошли))) Либо все-таки есть небольшой отек из-за возвращения в зал после двухнедельного перерыва... Я хз, в общем... Цифра 51 на весах несказанно радовала, конечно, но, если уходить от веса как критеря, туловко меня в целом устраивает. Надо продолжать работать над проблемными местами - на внутренней поверхности холодец по-прежнему, попу надо подтягивать, на брюшке еще жирок есть (но в целом оно меня устраивает - такого пуза в моей жизни еще не было)...

И , да - свежие замеры)) Правда, делались в период ПМСа, можно еще по 1 см смело убрать везде.

ОТалии - 65
ОЖивота - 81
ОБедер(Попы) - 93
Обедра (1шт) - 53
ОГруди - 87 (ааа... где мои сиськи )

Замеры где-то пары месяцев назад где-то страниц пять назад были... В целом - мне результат нравится)))

Но! Нарыла замеры времен мая 2014 года! (это примерно половина пути моего активного похудения, совсем изначальных данных 2013 года - нету ). Смотрим, сравниваем и хвалим меня :

Было в мае 2014:
ОТалии - 77 (-12см)
ОЖивота - 90 (-9см)
ОБедер(Попы) - 103 (-10см)
Обедра (1шт) - 59 (-6см)
ОГруди - 95 (-8 см) ААаааааа... где мои сиськи

Оставшиеся проблемы видно и по цифрам - НОГИ... Ляжки, блеать(((( Ну не худеют они у меня и не подтягиваются .... задница тоже не желает((( Ну, с сиськами уже наверно ничего не сделаешь, только помахать им ручкой....

Вот как-то так....


Хорошего дня всем!

Sv_shadow
Привееет) Ну за год отличные результаты))) Ляжки тоже сдадутся, куда денутся) Продолжаем работать надо собой, вариантов других все равно нет

Доброе утро понедельника))
Доброе оно потому, что началась предотпускная неделя и уже в вокресенье я буду плавать с рыбами)))
Но, видимо, Света решила у отпуску подубить свою фигуру))) за неделею было два зала + две конюшни (правда, с прыжками), в отличии от привычного графика это маловато... + чет как-то по еде многовато вышло... даже не многовато, а поздновато... Я так-то после 20-00 стараюсь кефиром-творогом-курочкой ограничиваться, и то - если уж ооочень прям есть хочется, а в выходные и супчик гороховый с копченостями туда же полетел, и рыбка под маринадом... Короче , вес как-то за 53кг вылез - неприятно((((
53,1 - это + 600 грамм от стабильного веса и + 1,3кг от минимального....
Света, остановись - ты еще не в отпуске))))
Неделя предстоит напряженная - на работе надо подразгрести, вещи собрать, кормление кошки организовать, квартиру убрать, зала в планах 4 тренировки + 2 конюшни - удачи мне)))

В остальном - жизнь хороша штука))) Всем удачного легкого понедельника, солнышка и позитива)))

Sv_shadow
привет)
Вот читаю тебя и каждый раз порываюсь спросить.... Я все хочу ну не конным спортом конечно, но хоть верхом научиться ездить. Это вообще делается? или только спорт? И насколько это сложно - верховая езда? ну твои впечатления - как ты начала заниматься, как тебе это давалось...

Привет))) Ты сейчас напросилась на ооочень длинную и подробную историю , ибо лошади - это "мой личный сорт героина" (с)... Как и небо....