катюффка
я так тоже делаю, называю -кашка в стекляшке))))) но с молочком люблю больше..... я вообще молоко люблю , сильно и моя любовь к нему не ослабнет никогда....... только вот при диетах оно не особенно приветсвуется...

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

пьем кефирчик!

про удовольствие в зале.... мне пресс тоже не нравилось там качать. недавно нашла способ: беру фитбол, сажусь на него. ноги под какой нибудь тренажер фиксирую и поднимаю-опускаю корпус. Спине комфортно на мячике, поясницу поддерживает, а мышцы пресса работают нормально. Могу довольно долго делать.

катюффка
да я ж...тут как бы....в общем ,у меня фигнюшечка -довольно давняя- миомка родненькая) и тянет именно тот бок где она обитает... вот на узи надо сходить....

эт я так для примера. Можно всегда найти такое упражнение или так подобрать вес, что тебе будет удобно его делать и будет нравиться оно.
Мы вот сегодня в зале хотели поприседать с грифом, но тренеру было не до нас, и пока отложили это дело. А так, говорят, очень полезное упражнение для всего что ниже плеч.

катюффка
и вообще, ты у нас супер спортивная девчонка, а у меня даже в школе было освобождение от физ-ры (полученное за коробку конфет, лично мною в 9 классе, т.к. позор -в виде не умения залезть на канат и т.д., очень сильно мне давил на мою психику)...
я этим не горжусь, смотрю на своего сына - а он точно такой как я....вот за него сильно переживаю в этом плане... сколько разных кружков посетили, не передать словами, вот более менее он к рукопашному бою прижился....

я кефив уже почти год не пила((( ну уж очень он дорогой. 1,5 евро за пол литра приблизительно а местный народ его не пьет и соответственно не производит. а привозят в русский магазин из германии( Сейчас нахожусь в португалии)

cema
посылки тебе собирать ? авиа - почтой)

)))

всем спокойной ночи!
нам завтра в школу))))))))) рано вставать...

Тут зато дугие радости дешевле и доступнее чем у нас

Добавлено спустя 18 секунд:
Спокойной ночи