Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 06:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 456 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 09:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
СПОРТ СРЕДА

16 км на велосипеде (под дождем) :velo2:

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 11:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2015
Сообщения: 127
Изображений: 0
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 133

Блог: Просмотр блога (3)
NatalieChance писал(а):
Тебе не страшно? :-)

Не, не страшно. Убегу от всех.
Как ты выбираешь музыку для бега?

Молли По писал(а):
NatalieChance
Приходится предупреждать громко и с расстановкой - кто съест мой кусок на этой тарелке, будет распят на холодильнике в виде магнитика. Помогает иногда :hi_hi_hi:


звучит угрожающе, нужно запомнить :mi_ga_et:

я обычно делю полки в холодильнике, что на моей - то нельзя :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:

_________________
я - Рита, komaev22
Счастье не находят, его создают!
Ращу мышцы, сжигаю жир.
Изображение
Изображение
Изображение
♡●♡●♡>>>
терпение, труд и дисциплина
КБЖУ , сначала посчитал- потом съел
спорт регулярно и с удовольствием
планирование заранее меню и закупка продуктов что бы хватало на 2-3 дня;


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 11:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
komaev22 писал(а):
NatalieChance писал(а):
Тебе не страшно? :-)

Не, не страшно. Убегу от всех.
Как ты выбираешь музыку для бега?


Радио NRJ. Там всегда транслируют музыку, которая мне нравится. Раньше закачивала себе на телефон. А потом как то надоело. Захотелось чего то нового и непредсказуемого! :volk:

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Насчет холодильника. Знаю одну женщину, которая живет с двумя сынами и их женами в одном доме. У них три холодильника. Потому что раньше было много скандалов на тему еды. Представьте себе....три больших холодильника на кухне! :ya-za:

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 12:47 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 14.07.2015
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (1)
natali_0909_ писал(а):
NatalieChance
От нагрузок мышцы сводит, особенно по ночам, просыпаюсь от своего крика.
Все никак не могу собраться до нормального врача съездить.


о знакомая проблемка :-):
у меня появляется, если на жёсткой диете сижу

где-то вычитала, что это не от нагрузок, а от недостатка калия

включите в рацион отвар липы и пшено

у меня сейчас всё хорошо :-): не болейте

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 11:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
СПОРТ ЧЕТВЕРГ

22 км на велосипеде :velo2:


Сегодня проснулась утром, пошла на кухню. А там так вкусно пахнет свежеиспеченным хлебом... Чуть было не набросилась. Мне так не хватает хлеба в моей жизни. Но как только начну есть снова прыщи появятся и снова метеоризм и боли в животе, я так не хочу этого! Поэтому съела банан, и овсянку без глютена с морожеными сливами + какао без сахара.
Начать хлебцы делать из кукурузной муки? Не знаю.... Даже ржаная мука и та, с глютеном. :ar_ti_st:
Вчера в супермаркете видели такую кроху!!!!!!! Думаю ребенку этому где то месяц, ну два максимум. Это такое умиление! Такие маленькие глазки...такой носик маленький!!!!!! мимимими! И ручки такие маленькие! Какие сладкие маленькие дети! :baby_s: Тоже хочу, думаю как и многие другие. Вот приходится ждать. На все искать терпение!
Скоро к доктору идти (в понедельник). Проверить состояние здоровья после 2 недель без глютена.

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 00:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2015
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance
Привет!
Цитата:
22 км на велосипеде

Круть!!! :cool_cool:
Цитата:
Мне так не хватает хлеба в моей жизни. Но как только начну есть снова прыщи появятся и снова метеоризм и боли в животе, я так не хочу этого! Поэтому съела банан, и овсянку без глютена с морожеными сливами + какао без сахара.

Сочувствую. Я, правда, хлеб вообще практически не нем, не люблю. Но ведь глютен не только в хлебе. Тебе повезло что ты живешь в Европе. Там в любом селе есть супермаркет с безглютеновыми продуктами. Попробуй такие найти в Украине, даже в городе с населением в 100 000.
Цитата:
Вчера в супермаркете видели такую кроху!!!!!!! Думаю ребенку этому где то месяц, ну два максимум. Это такое умиление! Такие маленькие глазки...такой носик маленький!!!!!! мимимими! И ручки такие маленькие! Какие сладкие маленькие дети! Тоже хочу, думаю как и многие другие. Вот приходится ждать. На все искать терпение!

Особенно такие детки миленькие когда орут по ночам. :hi_hi_hi:
Цитата:
Скоро к доктору идти (в понедельник). Проверить состояние здоровья после 2 недель без глютена.

А сама то как думаешь по ощущениям? Лучше стало?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 13:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Mrs Star

Привет :bu_ket:
Да, лучше стало. Никакого дискомфорта в животе! Все прекрасно! :-) И не голодаю. Даже майонез себе позволяю (домашний). Прыщи еще не полностью прошли (замечаю их только я теперь). Наверно нужно время!
Друг парня, у которого целиакия -аллергия на глютен, рассказал, что несколько лет назад все начиналось именно с прыщей на спине и на лице. Часто был дискомфорт, вздутие в животе. Но он как то не обращал внимания. И вот в прошлом году ему стало совсем плохо - его кожа покрылась красными пятнами, боли в животе участились. Доктор предложил ему два варианта - 1) Он полностью исключает глютен и его здоровье восстанавливается самостоятельно, 2) Он дальше употребляет пищу с глютеном и применяет лекарства. Он выбрал первое. Здесь большинство норвежцев в крайних случаях принимают лекарства.

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 14:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
В 18 лет сидела на низкокалорийной диете. Коридор 700-900-1200 ккал. В результате за 3 месяца сбросила 15 кг + пропали месячные + начали выпадать волосы + начались гормональные проблемы.
Была ли я счастливой тогда? Нет. Бесплодие это всегда несчастье. Когда тут, на форуме, некоторые мужики рекламируют низкокалорийные диеты, просто стыдно за них. СТЫД И ПОЗОР.
Более того, после той диеты я сорвалась на еду. И начала кушать все подряд, лишь бы месячные вернуть. Месячные вернулись вместе с 15 кг лишнего жира. Вот собственно как я докатилась до 85 кг.
Сейчас у меня коридор ккал 2000-2500. Вешу 55 кг. Месячные, волосы, все на месте. Срывы? Даже желания нет срываться. Просто не хочется. Да и зачем, организм счастлив. Больше нет никаких революций! :butter-fly:

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 17:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
СПОРТ ПЯТНИЦА

бег 6.3 км

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 22:42 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2015
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance писал(а):
В 18 лет сидела на низкокалорийной диете. Коридор 700-900-1200 ккал. В результате за 3 месяца сбросила 15 кг + пропали месячные + начали выпадать волосы + начались гормональные проблемы.
Была ли я счастливой тогда? Нет. Бесплодие это всегда несчастье. Когда тут, на форуме, некоторые мужики рекламируют низкокалорийные диеты, просто стыдно за них. СТЫД И ПОЗОР.
Более того, после той диеты я сорвалась на еду. И начала кушать все подряд, лишь бы месячные вернуть. Месячные вернулись вместе с 15 кг лишнего жира. Вот собственно как я докатилась до 85 кг.
Сейчас у меня коридор ккал 2000-2500. Вешу 55 кг. Месячные, волосы, все на месте. Срывы? Даже желания нет срываться. Просто не хочется. Да и зачем, организм счастлив. Больше нет никаких революций! :butter-fly:

Умом думаю почти все это понимают. Но всем хочется результат побыстрее. Чтобы худеть по килограмму в месяц и не махнуть рукой нужна неслабая сила воли. Проще посидеть неделю на яблоках и кефире и все ок. А про последствия все успокаивают себя: "с кем угодно, только не со мной".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 456 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, силвия, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, Joker, Leno4ka56, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Ольга Пенькасова, TrendictionBot, YandexBot, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB