Мое меню за сегодня, немного жиров недобрала

Всем привет!

Вот и прошла еще одна неделя. Вес сегодня 84.8 кг +200 грамм
На прошлой неделе только начала повышать калорийность и был минус, эту неделю уже питалась в новом калораже 1700-1800 и вылез плюс, попробую еще недельку так же питаться, может организм одумается

Ну вот... мои кухонные весы того... или сломались или батарейка села Пусть это будет батарейка

Поэтому мой полдник, ужин прошли на половину учтенными.. Весы как раз на полднике того, успела творога отмерить, а вот банан не успела взвесить, на нем весы замолкли. И ведь попросила мужу купить батарейку новую... дома есть, дома есть, вставили и нифига... Буду надеяться, что дело в ней, а то новые весы придется покупать и это может затянуться

Ужин у меня уже посчитан был, так что вопросы только к полднику по сегодняшнему дню...
Завтракать завтра тоже придется на глаз

Правильно. По одной неделе плюса делать выводы не стоит. Когда у Вас КД?

Не расстраивайся,у тебя всё получиться

Еще недели две до них...




Спасибо

Ну так у Вас вторая фаза МЦ. Не удивительно, что есть прибавка в весе.

Хорошо, если так А вообще я морально была к чему-то подобному готова, главное, чтоб это не стало постоянным и прибавка не составляла по кило и больше, а плюс минус 200 грамм, в порядке нормы я думаю.

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
Всем добрый вечер!

Что-то я расслабилась за праздники, ничего не пишу..

Питаюсь в соответствии с коридором.

Ну и выложу для отчетности несколько последних меню

Всех с прошедшим праздником 8 Марта!!!!

Вчера день был без подсчета, завтрак дома, как обычно, потом к свекрови, потом к моей маме и только потом домой..

Трудновато было, так как свекровь наготовила практически все с использованием майонеза Поэтому питалась свежими овощами: помидорки черри, перец, огурцы. Было немного рыбы заливной, ее поела, сыра несколько кусочков и чай с мизерным кусочком торта. Примерно прикинула с телефона в калоризаторе, все было в пределах нормы, даже еще 700-800 кКал оставалось.
Потом к моей маме заехали, там было съедено пара тарталеток, наполненых креветкой, яйцом, сыром моцарелла и икрой, вкусненько было, но подсчитать невозможно, поэтому без учета было. Ну и мне к 8 марта добрые люди подарили две плитки шоколада ручной работы Чтоб меньше досталось, одну у мамы распаковала, вторую домой своим оставила, ну и попробовала один квадратик.. Так что как то так все прошло.

Сегодня питание в обычном режиме.. Единственное в субботу опять свекровь в гости ждет... только были.. так не хочется.. у меня с этими гостями, весь режим сбивается

Меню за сегодня