Всем приветик, ой дел выше крыши, вообще нет времени на форум. Да еще и дни рождения и праздники... короче забот полно... вот только рук на все не хватает.
Да и еще у меня аллергия на весну появилась.

Евгения М., ой, спасиюки, Женичка, но это было не так сложно, хотя по началу думала это нереально. Но вот теперь я чувствую, что позанималась не зря. Да и весы наконец порадовали.

Пухлик Леся, Лесюня, солнце и тебе тогоже, да побольше!!!!

аделюшик, ой... у нас тоже 2 дня метель была, потом 2 дня лило как из ведра, а сейчас солнышко, правда тучки ходят снежные... но пока прогуливаемся по максимуму, а то врдуг снова в заперти сидеть.

Моя тренировка за вчера:

Всем приветик... всех с праздниками... кого с


а кого с:

Ну да ладно, закончим с лирикой... как положено отчет сегодня у меня 86,7 (если не заметили). И так за неделю результат таков:



Сегодня треничка по плану... и поход на день рождение к мужу сестры... а завтра день рождение у бабули... ааааааа... хоть бы не набрать
/me бегает скрестив пальцы

Отчет о тренировке завтра. Кому интересно прошу в гости!

И так отчет за треню:



Отвесика нет, кстати скажу было тяжеловато делать разводы руками и франц. жим лежа. А еще странно, после трени минут 20 изжога мучала.

Привет, Ира!!!! У тебя и без отвесиков тело меняется, преобретает красивые формы!! А я на выходных расслабиоась(( сегодня снова в бой))

Отучаю домашних от вредностей. Колбаса - это яд! Поэтом вместо колбасы можно сделать вот такую вкусняшку:


Для этого нужен Ошеек и специи. Вкусняха еще та! Правда быстро заканчивается. Муж вчера 400 г за раз слопал с домашним хлебушком

Евгения М.
Приветик, Женичка, я в принципе и не переживаю за вес. Главное отражение в зеркале. А ним я очень довольна.
О расслабляться - это хорошо. Я это люблю. Вчера от гуляли одно День варенье, сегодня вечером едим на второе.
Но я все же еще надеюсь 85 на 17 апреля))))

Mouse_ntl
приветик
вкусно выглядит
мы тоже колбасу стараемся не есть, точнее я ее и не ем, а муж редко-редко

Альена
Приветик, не мой не может без бутербродов к кофе. а они должны быть с колбасой ну или мясом.
Так что приходится переучивать на мясо, что бы Яся не привыкала к колбасе.