alanda
Натрескалась печенюх, бок правый разболелся. Выпила аллохол и жду, когда пройдет.

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
Некоторые люди спрашивают: перфекционист – кто это такой? Для этого необходимо определить еще одно понятие: перфекционизм (от фр. perfection – совершенство) – создаваемое воспитанием и окружающей средой обостренное стремление к совершенству человека во всех его действиях и поведении. Соответственно, перфекционист – это человек, которому свойственен перфекциионизм. Он убежден в возможности и необходимости достижения совершенства в первую очередь по отношению к самому себе. Многие психологи, однако, считают, что перфекционизм – совсем не достоинство, а серьезная личностная проблема, которая формирует заниженную самооценку индивида, а также негативно сказывается на результатах его деятельности. Перфекционист не видит «золотой середины», у него есть только две крайности: самое плохое и самое хорошее – его идеал. Он не видит серого цвета, для него существует только черный и белый. Для него существует только «идеал» и «не идеал», причем «не идеалом» является абсолютно все, кроме идеала. Иными словами, он стремится все делать идеально, лучше других, либо не делать вообще ничего, причем он в этом полностью уверен. Он считает просьбу о помощи слабостью.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Танюш, это про меня! Мягко и сглажено, но про меня)))

я знаю, что про тебя..и ты знаешь, просто внутренний протест вылился в поедании печенек..лучше бы ты напекла чего нибудь менее вредного..в печеньках покупных масла и муки много, а инсулин...сама знаешь.

alanda
У меня бывает так бесконтрольно после дневного сна (на выходном, в отпуске), открываю глаза и сразу хочу есть. Иду, как зомби на кухню, и в этот момент могу съесть всё! Потом, когда прихожу в себя - офигеваю! Поэтому днем стараюсь не спать. Сегодня прям вырубилась на пол-часа и сразу согрешила!

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
Я пошла. Вернее побежала!

знааааю,у меня такое тож было, прям дикий голод Это опять же признак того, что инсулин резко упал..если его выровнять нормальными углями, все хорошо будет.

50 минут = 650 ккал
Сегодня легко и как то быстро)))

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
alanda

Слушай, Тань, а правда. Надо просто спросонок съесть правильные углеводы, а там уже глаза откроются. Это же все происходит как во сне, неосознанно.
Как думаешь, что должно быть под рукой?

если после ночного сна- кАША, если это днем происходит (сон) то можно съесть салат овощной, посыпать отрубями.

Всем приветные приветы!
Весы сегодня меня огорчили. Вот какие то 2 цифры могут испортить человеку настроение(((
Мышцы уже не болят, но чувствуются... Опять отекла. После тренировок стала пить протеиновый коктейль. Очень хочется пить и я стала разводить как и положено в 300 мл молока. А ведь это получается +-9 часов. Считай на ночь 300 мл жидкости. Отсюда отёк?
А может это от протеина вес плюсуется? Я ведь боялась вначале его! Думала все проблемы отсюда. Стала пробовать в микроскопических дозах, потОм понемногу стала увеличивать. На сегодняшний день пью 15 (вместо 30) г порошка. Где-то у Саши в дневнике читала, что для похудения идет половинная доза. Ну, и чего тогда этому организму надо? Наказать его что ли? Объявить бойкот? Я к нему уже и так и эдак, а он ведет себя, как ему вздумается! Общий язык не можем найти. Начать читать книгу Ковалькова? Журналы "худеем правильно"? Да вроде знаю я эту теорию... Так мечтала, что за отпуск обязательно похудею, потому что буду заниматься только собой. А выходит работа дисциплинирует... Муж сегодня выходной, обещал свозить меня в торговые центры, чтобы я себе чего-нибудь купила для души. А у меня настроения нет! За что этот организм любить и баловать, если он меня огорчает?

вот никак ты понять не можешь!!!!!! Молодой и здоровый организм это одно. Твой возраст и гипо это совершенно другой коленкор. Ты выглядишь прекрасно, делаешь для себя очень много, на что ты обижаешься????? не боишься, что он на тебя обидится????

Не знаю(((

опять 25....выбрось весы, аааааааааааааааа ну шо портить себе настроенник...+-200 гр фигняяяя зато ты гоняешь на элипсе..а я неть но сегодня выпал снег..много! значит через неделю будут лыжи!! и я жду!! и ем ириску..т к если в 10 не съем ..захочу в 17-00 проверно!