Текущее время: 26 июл 2025, 02:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343 ... 691  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 972
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Очень уютное) С лосинами - на прогулку, с колготками телесными можно и в люди))) Внизу - двойная резинка. Она хорошо форму держит)

мне тоже первое понравилось, но похоже из-за цвета, так все хорошие :-:ok:-: ..просто я все выбираю по цвету, а потом уже все остальное смотрю, размер, состав и пр. :-): и я тоже за лосины плотные цветные :-):

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
marver писал(а):
Сейчас закину пару фоток

Посмотрела) Интересные модели) Может и для себя что-то присмотрю)
Lilishe4ka писал(а):
Прям настоящий таймменеджмент. Я о таком все мечтаю, надо реализовывать как-то.
Светик, а можешь поделиться опытом? Насколько время экономишь? Что и как планируешь, как понимаешь, что на что-то много или мало запланировала?

Лида, расскажу) Я планирую дела на неделю. Поэтому на развороте у меня 7 дней. В графу на день я пишу то, что должно произойти в этот день обязательно: встреча, платёж, смена, визит к парикмахеру или врачу. И ничего больше. Приложением к недельной сетке у меня идут ещё: матрица Эйзенхауэра, To Do List и лист регулярных задач. В листе регулярных задач у меня записаны те дела, которые я делаю регулярно, с какой-то периодичностью (эллипс, бодифлекс, разные упражнения, занятия английским, чтение литературы, как художественной, так и по саморазвитию и личностному росту, мои хобби). По итогам дня сделанное отмечаю зелёным, а не сделанное - красным.
To Do List: это список всех дел на неделю, не привязанных к определённому дню. Делаю и отмечаю в чекбоксе. Не сделанные - переношу на следующую неделю. Но стараюсь не планировать чрезмерно.
Матрица Эйзенхауэра: это таблица, в которой я отмечаю важные и срочные дела: важное срочное, важное не срочное, не важное срочное, не важное не срочное. Важное срочное - это авралы. Надо стараться, чтобы в этот список попадало минимум дел. Высший пилотаж - полное отсутствие важных срочных дел. Но у меня иногда появляются некоторые дела в этой графе. Важное не срочное - это те дела, которые нам важно сделать, но у нас есть время для их реализации, есть время их обдумать, разделить на части и постепенно сделать. Главное, чтобы не затягивать всё это. Иначе дело постепенно может стать авральным. Не важное срочное - это те дела, которые в принципе можно и не делать какое-то время и никаких серьёзных последствий вроде и не будет. Но с другой стороны - если не делать эти дела периодически, то они разрастаются, как снежный ком и потом придётся потратить большое количество времени, чтобы разгрести их (например, у меня - это размусоривание email). И, наконец, не важное не срочное, это те дела, которые можно сделать в принципе, а можно и не делать вовсе. В тайм-менеджменте - это те дела, которые вы делегируете кому-либо. У меня: это список моих "хотелок" по рукоделию. В нем я не пишу, а приклеиваю стикеры.
Все свои платежи у меня тоже обозначены на стикерах. Я их переклеиваю из одного месяца на другой после того, как платёж совершён. Чтобы не писать по многу раз.
Вот и все мои "секреты". Это помогает мне планировать мою жизнь и упрощает её.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Свет.
Еле долистала до твоих фот, ты очень приятная женщина с добрым лицом.
Вариант 1 мне по цвету понравился. Бирюзовый - мой любимый.
Прошлась по дневникам-все о рукоделии и вязании и говорят.
В конце лета все банки катали, щас вяжут :co_ol:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Luchs писал(а):
Светик- лови идею

Идею впоймала) Но это не для ежедневника. Да и в этом году уже большая часть листьев опала. Но МК сохранила. Спасибо, Оль)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka
Как у тебя все разложено по полочкам.Какая ты молодец.А я только напоминалки в телефон бросаю.Вот и все мое планирование.Как я живу!!! :ny_tik: :ny_tik: Реально задумалась.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
марина шер писал(а):
Привет, Свет.
Еле долистала до твоих фот, ты очень приятная женщина с добрым лицом.
Вариант 1 мне по цвету понравился. Бирюзовый - мой любимый.
Прошлась по дневникам-все о рукоделии и вязании и говорят.
В конце лета все банки катали, щас вяжут :co_ol:

Не только) Я скоро переплётным делом займусь))) Чуть позже оригами покажу) Надо найти фото)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 13:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Маргоша65 писал(а):
я только напоминалки в телефон бросаю

До 2006 года у меня даже напоминалок не было: всё держала в памяти. Все даты и телефоны помнила и ничего не путала. А потом у меня умерла мамочка и первые полгода точно (а может и дольше) у меня было такое оглушение, что информация в одно ухо влетала, чтобы быстренько вылететь из другого. Вот и пришлось научиться планировать. И, смею надеяться, что нашла свою систему. А может ещё какие изменения будут)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 13:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Лакшми писал(а):
и я тоже за лосины плотные цветные

У меня чёрные))) Цветные?! Может быть))) Когда объёмы станут меньше)
Кстати про объёмы. Ушло по 4 см в талии и бёдрах и на 2 см стал меньше ОГ. Другие не измеряла. Позже... За 3 месяца, по-моему)) Медленно, но верно!))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Светик приветик :-|-:
Svet Lanochka писал(а):
Ушло по 4 см в талии и бёдрах и на 2 см стал меньше ОГ. Другие не измеряла. Позже... За 3 месяца, по-моему)) Медленно, но верно!))

:cool_cool:
пока платье свяжешь, еще уменьшишься в объемах :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 18:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Весенняя улыбка
Надеюсь)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343 ... 691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB