Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 17:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343 ... 691  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 972
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Очень уютное) С лосинами - на прогулку, с колготками телесными можно и в люди))) Внизу - двойная резинка. Она хорошо форму держит)

мне тоже первое понравилось, но похоже из-за цвета, так все хорошие :-:ok:-: ..просто я все выбираю по цвету, а потом уже все остальное смотрю, размер, состав и пр. :-): и я тоже за лосины плотные цветные :-):

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
marver писал(а):
Сейчас закину пару фоток

Посмотрела) Интересные модели) Может и для себя что-то присмотрю)
Lilishe4ka писал(а):
Прям настоящий таймменеджмент. Я о таком все мечтаю, надо реализовывать как-то.
Светик, а можешь поделиться опытом? Насколько время экономишь? Что и как планируешь, как понимаешь, что на что-то много или мало запланировала?

Лида, расскажу) Я планирую дела на неделю. Поэтому на развороте у меня 7 дней. В графу на день я пишу то, что должно произойти в этот день обязательно: встреча, платёж, смена, визит к парикмахеру или врачу. И ничего больше. Приложением к недельной сетке у меня идут ещё: матрица Эйзенхауэра, To Do List и лист регулярных задач. В листе регулярных задач у меня записаны те дела, которые я делаю регулярно, с какой-то периодичностью (эллипс, бодифлекс, разные упражнения, занятия английским, чтение литературы, как художественной, так и по саморазвитию и личностному росту, мои хобби). По итогам дня сделанное отмечаю зелёным, а не сделанное - красным.
To Do List: это список всех дел на неделю, не привязанных к определённому дню. Делаю и отмечаю в чекбоксе. Не сделанные - переношу на следующую неделю. Но стараюсь не планировать чрезмерно.
Матрица Эйзенхауэра: это таблица, в которой я отмечаю важные и срочные дела: важное срочное, важное не срочное, не важное срочное, не важное не срочное. Важное срочное - это авралы. Надо стараться, чтобы в этот список попадало минимум дел. Высший пилотаж - полное отсутствие важных срочных дел. Но у меня иногда появляются некоторые дела в этой графе. Важное не срочное - это те дела, которые нам важно сделать, но у нас есть время для их реализации, есть время их обдумать, разделить на части и постепенно сделать. Главное, чтобы не затягивать всё это. Иначе дело постепенно может стать авральным. Не важное срочное - это те дела, которые в принципе можно и не делать какое-то время и никаких серьёзных последствий вроде и не будет. Но с другой стороны - если не делать эти дела периодически, то они разрастаются, как снежный ком и потом придётся потратить большое количество времени, чтобы разгрести их (например, у меня - это размусоривание email). И, наконец, не важное не срочное, это те дела, которые можно сделать в принципе, а можно и не делать вовсе. В тайм-менеджменте - это те дела, которые вы делегируете кому-либо. У меня: это список моих "хотелок" по рукоделию. В нем я не пишу, а приклеиваю стикеры.
Все свои платежи у меня тоже обозначены на стикерах. Я их переклеиваю из одного месяца на другой после того, как платёж совершён. Чтобы не писать по многу раз.
Вот и все мои "секреты". Это помогает мне планировать мою жизнь и упрощает её.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Свет.
Еле долистала до твоих фот, ты очень приятная женщина с добрым лицом.
Вариант 1 мне по цвету понравился. Бирюзовый - мой любимый.
Прошлась по дневникам-все о рукоделии и вязании и говорят.
В конце лета все банки катали, щас вяжут :co_ol:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Luchs писал(а):
Светик- лови идею

Идею впоймала) Но это не для ежедневника. Да и в этом году уже большая часть листьев опала. Но МК сохранила. Спасибо, Оль)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka
Как у тебя все разложено по полочкам.Какая ты молодец.А я только напоминалки в телефон бросаю.Вот и все мое планирование.Как я живу!!! :ny_tik: :ny_tik: Реально задумалась.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 12:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
марина шер писал(а):
Привет, Свет.
Еле долистала до твоих фот, ты очень приятная женщина с добрым лицом.
Вариант 1 мне по цвету понравился. Бирюзовый - мой любимый.
Прошлась по дневникам-все о рукоделии и вязании и говорят.
В конце лета все банки катали, щас вяжут :co_ol:

Не только) Я скоро переплётным делом займусь))) Чуть позже оригами покажу) Надо найти фото)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 13:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Маргоша65 писал(а):
я только напоминалки в телефон бросаю

До 2006 года у меня даже напоминалок не было: всё держала в памяти. Все даты и телефоны помнила и ничего не путала. А потом у меня умерла мамочка и первые полгода точно (а может и дольше) у меня было такое оглушение, что информация в одно ухо влетала, чтобы быстренько вылететь из другого. Вот и пришлось научиться планировать. И, смею надеяться, что нашла свою систему. А может ещё какие изменения будут)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 13:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Лакшми писал(а):
и я тоже за лосины плотные цветные

У меня чёрные))) Цветные?! Может быть))) Когда объёмы станут меньше)
Кстати про объёмы. Ушло по 4 см в талии и бёдрах и на 2 см стал меньше ОГ. Другие не измеряла. Позже... За 3 месяца, по-моему)) Медленно, но верно!))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Светик приветик :-|-:
Svet Lanochka писал(а):
Ушло по 4 см в талии и бёдрах и на 2 см стал меньше ОГ. Другие не измеряла. Позже... За 3 месяца, по-моему)) Медленно, но верно!))

:cool_cool:
пока платье свяжешь, еще уменьшишься в объемах :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 18:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Весенняя улыбка
Надеюсь)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343 ... 691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, AnastasiyaRukhadze, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Светлана Расуловна, GoogleBot, GPTBot, greta.l81, irzak69, lina52, Lipa, omakarova, sannirina, SentiBot, Serene, shipovnik, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB