Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Морошка

Всем приветы! Сегодня отвес 1,2 кг, все беляши вышли :-)

Начала новую правильную жизнь :so_happy:

natali_0909_

Морошка
:cool_cool:

Ловкая Морковка

Вотэто молодец!!! Вотэто МОЯ Ксюха!!! Так держать!!! :bra_vo:

Морошка

Сегодня еще минус 200 г :dan_ser:

Лед тронулся, господа присяжные заседатели :men:

Я для себя определила систему питания, все просто до безобразия: утром каша + мед или варенье + кофе с молоком + вкусняшка (сегодня был щербет, могу хоть тортика кусочек, хоть шоколадки); обед и вечер одинаковые - много салата и кусок курицы или рыбы. В перекусах тыквенный сок, яблоко, горький шоколад. В общем, не голодно, но действует. Калории не считаю - и времени нет с весами бегать, да и желания особого тоже. Вот посмотрю, что будет дальше, как вес пойдет :nez-nayu:

Ловкая Морковка

Ксю, я тож калории не считаю и завтракаю как хочу. Еще творог в перекусах можно :-):

Ты молодец!!! Я рада что ты втянулась, удачи и скорейшей 6-рочки на весах, с меня подарок :-)

Сч@стлив@яЯ

Молодечик! :bra_vo:

Мне тоже такое питание помогает худеть и не быть голодной! :cool_cool:

Морошка

Ой Леночек, до 6-ки ещё таааак далеко :nez-nayu:

в том году до 72 кг доходила, шестерка так близко была, но не удержала :nez-nayu:

Сч@стлив@яЯ
Девочки, спасибо вам за поддержку, это так важно для меня, что бы я без вас делала! :ko_re:sha:

Морошка

Сегодня вес стоит на месте - 81.6. На ужин были ряженка 2,5% + 180 г творога 1,8%, вроде все в пределах, но отвеса нет. :du_ma_et:

Ловкая Морковка

Морошка
ну всё правильно, закрепляется. Ты ж все знаешь сама :-)

Желаю тебе отвеса сегодня :cool_cool:

Морошка

А у меня привес :ny_tik:

300 г. Ну откуда??? Всё соблюдаю, на ужин был творог с ряженкой и на тебе :-(

Несправедливо!!

Правила форума

Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Кто сейчас на конференции