Юля, меня зовут Катя и ко мне можно на "ты".
Хочу сразу сказать - цени своего мужа, это счастье, что он тебя поддерживает и дети у тебя замечательные, дочка помогает! Мой сказал - будешь 80 кг, развод и уходи... ("я на тебе женился когда ты была 58 кг, а теперь 78")...

Прости, но я с 58 г. И у меня больше50 кг. минус.
1. Откуда твой муж знает .что с ним завтра с самим будет. Никто не знает. И может с ложки тебе его самого кормить придется . Я не пугаю . Просто это жизнь. 80кг его испугали.... Прости , это дебилизм. Есть семья, а есть юные бабочки с задницей как дирижабль . Это разное.
2. Овощи + белки = .... ( сорри за мой французский) Плавали, знаем. Береги здоровье.
3. НКД дорога в никуда. Читаем https://www.youtube.com/watch?v=Bt-4NX5 ... &index=568 Это всем любителем НКД посвящается. Им всем было ооочень плохо с самого начала. И всё потому что не было жира. мальчики молодые и крепкие по 70 кг веса. И при уходе с большого веса не так, у тебя его НЕТ. Отёки от НКД.
4. Я шла от 900 ккал вверх со всеми фокусами от 124кг и думала, что 70кг и 2000ккал сойдутся в одной точке. Из пункта А в пункт Б ... Ага, счазззз. При попытке сидеть даже 1800 ужожу в отёк, ну прям как те мальчики... И вес растёт! Ушла в зажор на 2000-2200 и вес упал. Отёк неистребимый ушёл ! Прыгает от 72 ,8 до 74, но к 70 не возвращается. Организма недоедать не хочет и все лекции диетологов-шоуменов просто посылает. Там очередная диетолог всем у кого был лишний вес был пожизненно сидеть на 1500 велит. А шла бы она лесом. Организма заточена выживать и с ней надо ладить. Приспосабливайся , разбирайся со своими болячками, бери чужой опыт. Но жести садо-мазо не надо.

А что ещё старая кошка придумать может?