natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .

Иринушка

Прикольно!!! Я вот сейчас читаю как восстановить обмен веществ..... Может наберусь уму разуму :-)

DELETED16

Иринушка писал(а):

Прикольно!!! Я вот сейчас читаю как восстановить обмен веществ..... Может наберусь уму разуму :-)

конечно наберешься :mi_ga_et:

,взрослая девочка :du_ma_et:

Иришка,а сколько калорий в день кушаешь?или как получится?

Иринушка

В цело стараюсь от 1200 до 1800 ну не считая поаздников :smu:sche_nie:

DELETED16

Иринушка писал(а):

В цело стараюсь от 1200 до 1800 ну не считая поаздников :smu:sche_nie:

я сейчас тоже прыгаю от 1200 до 2000ккал,но у меня больше поддержание веса получается,уходит очень медленно,очень медленно :-(

Иринушка

Вот и у меня либо стоит неделями либо ползет медленнее черепахи вниз, а стоит чуть повысить калорийность тут же громадный плюс от 5 до 10 кг за неделю

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
А то и за 3-4 дня плюс 10 кг. У меня так часто бывает и редко кто верит что за 4 дня можно поправиться на 10 кг, а я могу..... Даже мама не верила пока я не продемонстрировала ей свой вес в пятницу утром и потом в понедельник утром разница была в 8 кг. Вот такая я способная!!!!!

DELETED16

Иринушка писал(а):

Вот и у меня либо стоит неделями либо ползет медленнее черепахи вниз, а стоит чуть повысить калорийность тут же громадный плюс от 5 до 10 кг за неделю

да,тогда тебе нужно восстанавливать обмен веществ,такие прыжки веса не очень хорошо :-(

,у меня раз в месяц +2кг,потом медленно уходит и иногда,что-то прихватывает с собой,только что посмотрела в за месяц ушло 3кг :-(

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Иринушка писал(а):

А то и за 3-4 дня плюс 10 кг. У меня так часто бывает и редко кто верит что за 4 дня можно поправиться на 10 кг, а я могу..... Даже мама не верила пока я не продемонстрировала ей свой вес в пятницу утром и потом в понедельник утром разница была в 8 кг. Вот такая я способная!!!!!

это все таки обменник шалит,да и вода наверное задерживается,потому что жира так много не может нарасти :du_ma_et:

,все таки решайся на спортивную нагрузку,и все наладится.если найду статью про мышцы скину тебе :-):

Иринушка

Вот этим я и пытаюсь заняться вот только тоже с переменным успехом :smu:sche_nie:

DELETED16

Иринушка писал(а):

Вот этим я и пытаюсь заняться вот только тоже с переменным успехом :smu:sche_nie:

оплати абонемент,это обязывает(меня точно) :smu:sche_nie:

Иринушка

Не это не про меня..... Я могу и забить.... А потом у меня дома стоят 3 тренажера и манят меня но я не поддаюсь ;;-)))

DELETED16

Иринушка писал(а):

Не это не про меня..... Я могу и забить.... А потом у меня дома стоят 3 тренажера и манят меня но я не поддаюсь ;;-)))

дома азарта нет,а в тренажерке совсем по другому :hi_hi_hi:

,хотя я и дома без зарядки не могу,хоть немного упражнений но все равно делаю :hi_hi_hi:

,у меня зависимость от занятий :mi_ga_et:

не нашла нужную статью,скинула парочку тоже интересных вроде :smu:sche_nie:

Правила форума

natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .

Кто сейчас на конференции