Надо тоже пошарить по магазинам насчёт кокосового молока, оно разное бывает по углеводам, сливки как-то покупала кокосовые . Мы брали несколько раз когда тайский суп варили. Потом я его замораживала, чтобы не испортилось. Но оно после заморозки расслаивалось.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
А ещё помню девочки делали сами из кокосов. Они как-то за копейки, по 20 р были в Магните. Принцип производствп как и миндального. Но, наверное, нужен мощный блендер.

А я научилась с утра в кофе добавлять щепотку гималайской соли. Понравилось.

Надо тоже попробовать.

Попробовала, не вкатило. А вот плеснула туда топлёного молока 4%, интересный вкус получился.

Нужно постепенно. Я сначала мизер соли добавляла, потом побольше. Просто на кето советуют гималайскую соль есть для восполнения потерянных электролитов. А я не знала куда ее впихнуть. С кофе пошло...

У меня кокосовое молоко с пониженным сожержанием жира 14 %, и то такое жирнючее. Со сливками обычными кофе мне лучше нравится. Но там пара угольков есть.

https://ketofix.de/low-carb-keto-brot-soul-bread/

нашла… классный сайт с рецептами.
Вот хлеб вкусный кетогенный.

Уже переела углей. А только обед закончила.
Видимо ужин сегодня отменяетсЯ.
Мммдяяяяя..... надо срочно учиться печь кетогенный хлебушек....
А у меня псиллиум давно закончился.
Надо снова заказать. Кажется в аптеках можно добыть.
Икру еще не доела черную. Но было очень вкусно.
С хлебом и маслом.

Добавлено спустя 3 минуты:
Вытащила сегодня свой индийский чай непакетированный. Со сливками - роскошный давно забытый вкус.

Elena Prekr., я тоже всё ищу рецепт хлеба. Псилиум есть у меня. На айхерб покупала. Пошла изучать.

Мне сегодня захотелось крепкого чаю с сахаром, без сливок. Но это потом, на Новый год))

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
А я недоела углей. В первый раз.

Скоро их вообще не захочется.