Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 мар 2026, 17:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35296 ]  На страницу Пред.  1 ... 3381, 3382, 3383, 3384, 3385, 3386, 3387 ... 3530  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2025, 12:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14776
Изображений: 118
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,205

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Я овсяную крупу в протеиново-кефирную массу фигачу, но только из крупных хлопьев, чтоб не превратилось в кашу. Семена чиа, ягоды, семечки тыквенные, кокосовую стружку, сухофрукты, да дофига всего опробовать можно. ))

вкусно еще семена льна грамм 5 не меньше (только их грызть обязательно все, иначе толку ноль) , грецкий орех очень вкусно :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2025, 15:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32225
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,960

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Я 39-40, растоптала лапоть. ((

Зато устойчивая))) :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Анна Солнце писал(а):
вкусно еще семена льна грамм 5 не меньше (только их грызть обязательно все, иначе толку ноль) , грецкий орех очень вкусно :a_g_a: :cool_cool:

А семена льна можно слегка перемолоть в кофемолке, чтобы не грызть))) :-)
Вообще добавок очень много можно придумать, на любой вкус)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2025, 22:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32225
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,960

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Замутила еще кексиков-пасочек) В тесто добавила чернослив, курагу, грецкие орехи и апельсиновую цедру.
Изображение
Решила помадкой не покрывать, посыпала сахарной пудрой.
ИзображениеИзображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2025, 22:59 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21938
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 819

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Смущаешь соблазнами наши худеющие тела.((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2025, 23:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14776
Изображений: 118
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,205

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Смущаешь соблазнами наши худеющие тела.((

Вера1959 писал(а):
Замутила еще кексиков-пасочек) В тесто добавила чернослив, курагу, грецкие орехи и апельсиновую цедру.

меня таким не соблазнить...приятного... :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2025, 10:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1846
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 482

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Добрый день! Случайно наткнулась на сайт с безглютеновой выпечкой: https://www.snixykitchen.com/recipes/
Много, красиво разнообразно) Не разбиралась еще что к чему

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2025, 22:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32225
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,960

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Спасибо! Дочке сброшу ссылку и сама посмотрю, а то один и тот же безглютеновый бисквит пеку детям. Она, правда, уже очень много, что может печь и готовить без глютена, яиц, молока) Поначалу тоже по инету рыскала в поисках рецептов. На днях пробовала торт, который доча детям испекла. Вместо шоколада кэроб с чем-то там смешанный, коржи из миндальной муки ( муку сама делает из миндаля), крем не помню из чего))) Обалденно вкусный, шоколадный-пришоколадный!) Вообще не поняла, что это кэроб! Я такие не умею печь. Точнее, даже не пробовала, потому что сама глютен кушаю за обе щеки))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2025, 23:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32225
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,960

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня приезжал сын с семейством. Приготовила им пасту карбонара, а собакам каши с мясом сварила))) :hi_hi_hi: Кроме кексиков испекла ещё заливной пирог с луком, яйцами. Сфотографировать не успела, гости в дверь звонили, когда я его из духовки доставала) Всё, что не съели, упаковала им домой, завтра доедят))) Теперь муж недоволен, что ему пирога на утро не оставила. :nez-nayu: Наверное, придется завтра опять пирог печь :du_ma_et: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2025, 23:30 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21938
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 819

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Злыдня, мужа еды лишаешь.)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2025, 23:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32225
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,960

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Злыдня, мужа еды лишаешь.)

Я его берегу! Чтобы не лопнул!))) :-)

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
Вчера бегала на тренировку не в то время, что обычно, а существенно раньше. Больше так не пойду. В это время занимаются тетки, которые не тренить приходят, а потрындеть! Я надеялась, что они позанимаются и уйдут, но не тут то было! Они пересели на диван, который стоит в зоне отдыха в углу зала, и продолжили тарахтеть! :facepalm: Бля! Они так орали, что музыку заглушали! Обсуждали, как варить картошку, курицу! :ps_ih: Так хотелось запустить в них гантелями! :dra_chun: И самое главное, я отзанималась и ушла, а они всё сидели там! :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35296 ]  На страницу Пред.  1 ... 3381, 3382, 3383, 3384, 3385, 3386, 3387 ... 3530  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, Алёнка светлая, BingBot, chinovnichek@mail.ru, ClaudeBot, EMK, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, klmt, MetaExternalAgentBot, orhi, Oxanka 1, Ольга Лушина, semagelena, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ленчик-солнышко, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB