Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Марья Искусница писал(а):

Бениан

Ой, Олечка, спасибо большое!! в скором времени гляну что почем там) и с зп сентября закажу, скорее всего. уж больно хочется самой такие вещи делать) Спасибо, еще раз :in_love:

Поздравляю вас с учебным годом! Старайтесь, учитесь и пусть это будет интересно и познавательно! А тебе дальше продолжать свой путь совершенствования и преображения)) А мы все с тобой) Вместе мы горы свернем)Никогда бы не подумала, что вот так можно приятно общаться с девчонками с форума, которые живут в разных частях земного шара)) Хоть в гости к друг другу езди, ей богу)) и будет о чем поговорить :-)

Машуня спасибо тебе большое! :-|-:

Будем стараться,этот год важен для старшего сына,будет поступать в лицей,т.к. заканчивает среднюю школу,у нас теперь в Турции 12 лет обязательного образования по системе 4+4+4 ,расшифровываю,у нас теперь отдельные школьные заведения,где например учатся детки с 1 по 4 класс,это начальная школа,потом отдельное школьное заведение ,которое так и называется- средняя школа, там детки обучаются с 5 по 8 класс и отдельно заведение,которое носит здесь название -лицей,там дети уже доучиваются оставшиеся 4 года это с 9 по 12 класс,а потом уже по желанию можешь поступать в высшее учебное заведение.Так вот,для поступления в хороший престижный государственный лицей нужен высокий балл при поступлении и вот нам в этом году после окончания 8 -го класса предстоит поступать в лицей :nai_ls:

Поэтому надо не подкачать :nai_ls:

Да,Машунь бывает и такое общение,которое и в реал может запросто перерости,я с этим не по наслышке знакома!Я так вот с подругой из Ростова познакомилась по интернету 9 лет назад,и она уже к нам 3 раза в гости прилетала,вот как бывает,так что кто знает :nez-nayu:

всякое может быть,главное ,что мы нашли друг друга и нам приятно друг с другом общаться и у нас общие интересы :-|-:

Бениан

Пошла в зал убиваться!!!
А то сижу чай пью перед компом!Расслабилась совсем,детей в школу отвезла все успела,сумка собрана пошла пахать за себя и за Танюшку :a_g_a:

А то сегодня с 14-00 до 17-00 должны привезти дверь зеркальную в коридор от обувного шкафа из Икеа,взамен нашей старой,что грузчики разбили,когда летом мебель в зал заносили :nez-nayu:

Так что побежала переодеваться,чтоб все успеть!Всем отличного рабочего и домашнего дня! :-|-:

Brunetka1981

удачной треньки! Оль, а ты про систему тренировок Табата что-нибудь слышала?

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

удачной треньки! Оль, а ты про систему тренировок Табата что-нибудь слышала?

Спасибо!нет не слышала,я уже в зале разминаюсь на велотренажере

Марья Искусница

Бениан
Ох интересная система обучения! А в вузе сколько учатся они? Тоже было бы интересно узнать кем хотят стать твои детки?)

И за меня силовую сделай :pri_vet:-:

я пока только много хожу и кардио делаю. Обруч кручу. Куплю форму и в зал сразу)

Brunetka1981

Табата - это высоко интенсивные 4-х минутные тренировки. Хочу их каждый день в обеденный перерыв делать :du_ma_et:

Бениан

Марья Искусница писал(а):

Бениан
Ох интересная система обучения! А в вузе сколько учатся они? Тоже было бы интересно узнать кем хотят стать твои детки?)

И за меня силовую сделай :pri_vet:-:

я пока только много хожу и кардио делаю. Обруч кручу. Куплю форму и в зал сразу)

Про ВУЗы пока не интересовалась,поэтому не знаю,девочки убиваюсь за всех,аж глаза на лоб от боли лезут,можете не переживать :ps_ih:

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Табата - это высоко интенсивные 4-х минутные тренировки. Хочу их каждый день в обеденный перерыв делать :du_ma_et:

Из дома почитаю в инете,иду на подход :pri_vet:-:

Brunetka1981

Марья Искусница

Бениан
Вот умница ааа!!!! :bra_vo:

а мы пока отстает))) ну ниче, мы команда))) в сл раз мы за тебя попотеем :cool_cool:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции