Ларочка, привет! А на сколько мало она ест, вы считали? Что ест вне дома, ты знаешь?
Я без подсчета никак, мой организм не умеет угадывать вес продуктов ))) Я проверяла: прикидывала на глазок, а потом взвешивала))) Глазок врет в свою пользу))) Тренировки помогают строить тело, но не худеть. Ведь после активной трени всегда хочется кушать. И если не считать калории, то и результата не будет.

Добавлено спустя 51 секунду:
Обследоваться на всякий случай тоже не мешает!

Девочки, привет!

Плюсую к Вере
Без подсчета не узнаешь на сколько мало или много ешь. Сегодня разговаривала с подружкой, говорит сестра с мужем худеют, и никак не похудеть, спрашиваю: как худеют? Говорит: суп куриный варят и едят, говорят, что мало едят. Я говорю, а что чай совсем не пьют, нет, почему же пьют, естественно не голый. Вот и ответ, многие чай вприкуску с чем-нибудь за еду не считают
Еще у нас в поселке живет семья, у них девочка подросток, такая ну очень полная девочка, они ее все по врачам возили, грешили на гормоны, а недавно девочку увидела, она стала меньше вполовину, оказывается дело было не в гормонах, девочка просто стала меньше есть чипсов, газировки и всяких сладостей. Питание наше все

Всем привет!

Даже если и безо всего, но с сахаром и не по одному разу за день! Это ж сколько калорий только на сахаре можно наесть!

Это не правда я не считаю

Правда Вот Вера как раз говорила о том, что тренировалась, а результата не было, пока не стала считать, сколько ест. Тренировки сжигают немного калорий, но повышают аппетит, есть вероятность переесть

Мне сдвинуть вес с места в свое время помог именно подсчет калорий.

Вера1959
tatka42
Хорошо подсчет калорий действительно многим помогает, но я справляюсь без него. Так тоже может быть. Как вариант.

Добавлено спустя 55 секунд:
И ты прав и ты прав

Всем привет!
Мы действительно все очень разные!
Про себя могу сказать: мой организм очень чувствительный к ФА и отзывчивый, и внешне тело лучше и внутри башка и рада и -соображает отлично Ну и стройнеть комфортнее мне на 1700-1800 с ФА, чем на 1600 и меньше и на ФА уже сил нет. 1200 - это вообще не моя история И я тот классический случай, когда тренировка эффективна на 45-60 мин, 30 мин - это улучшить самочувствие, на объемах тела это никак не отражается
Ну и классика жанра: основная задача ФА при похудении - ускорить метаболизм.
дочка моя ест не много, 1600-1800, неПП проскальзывает, но редко. Отсутствие аппетита и не худеет на таком коридоре - говорит о том, что метаболизм замедленный, мышцы атрофировались, все обросло жиром.
На форуме есть девочка 120 кг, питание очень скудное, очень мало калорий для её веса и она не худеет. Я отлично могу её понять, такой детёныш у меня под боком.
Так что не надо плоско думать, что толстый - обжора! Наш внешний вид - состояние нашего зоровья в целом!
Всем здоровья и удачного денька!

Тысячу раз - да!


И даже по-разному один и тот же организм может реагировать на одно и то же.
К примеру, обычно творог на ужин гонит из меня воду до полуночи
Обычно, но не всегда. Вот и пойми организм..

К -60 я так и не приблизилась, стараюсь есть ПП, ну еще одна фишка: я отказалась от вечернего перекуса, уже 3 день, в первый день было сложнова-то, второй тоже пришлось перетерпеть, ну, а сегодня 3 день, на поесть не тянет, так что организм ко всему привыкает и адаптируется Будут ли какие-то результаты от этой затеи - будет ясно в конце недели
ФА только бытовая и то с большим трудом, скорее бы уже эти болячки меня отпустили. Сегодня надо хоть гантельками мин 15 помахать