Забрёл в дневник почитать и удивился
Я тоже работаю, тренируюсь 3 раза в неделю, но у меня нет детей и жены(в вашем случае мужа). И мне бывает недостаточно сна с 9 вечера до 6 утра.
У кого-то здесь на форуме видел тоже, что в 4:30 встаёт бодрым и полным сил, как вы это делаете ?

baaLyvh
Здравствуйте. Не знаю почему так) Всю жизнь спала по 5 часов, всегда полна сил. С возрастом стала заставлять себя спать по 6-7 часов, если сплю больше, чувствую себя разбитой и вялой.

Доброе утро всем!
Сегодня ровно год с тех пор, как я встала на путь ИП. Изменилось очень многое. Могу описать то, что со мной сейчас происходит одним словом: СВОБОДА! Свобода от общественного мнения (мнения толпы), свобода от навязанных стереотипов и рамок, свобода от диет и диетного мышления. Да, год был непростой, мне много раз хотелось закончить с ИП и начать считать калории, но как сказал кто-то из "наших", если Вы стали на путь ИП, Вы уже в тюрьму ограничений не вернётесь никогда, а если и вернётесь, то каждую минуту будете хотеть сбежать оттуда и всё-таки сделаете это.
Сегодня мой вес 67,2 кг. Это ровно - 3 кг за год на ИП. Могу сказать, что я довольна. Мне пришлось много поработать, в первую очередь с головой, и это результат именно не ограничений, а, наоборот, их снятия. Питание моё сейчас очень разнообразно: я ем овощные супы-пюре, заправленные сливками, делаю себе разнообразные дипы и намазки (моя любовь сейчас - чечевичная паста с вяленными помидорами и зелёный творог с карри и мёдом), ем много мяса и осенних кексов, орехи и рафаэлки. Моё питание очень своеобразное, нет абсолютно никакого режима (руководствуюсь на свои внутренние хотелки), много готовлю и ем, и при этом последнее время стабильно вес пополз вниз.
Я решила появляться на форуме хотя бы раз в месяц, чтобы фиксировать свои мысли. Жизнь моя сейчас слишком наполнена и интересна в реале. На Интернет времени жалко.
Всем добра!

Алена, привет
Рада за тебя и твоим результатам,молодец!!!
Пусть и дальше всё складывается удачно.

Весенняя улыбка
Привет, Зоенька)
Спасибо!!!

Привет,Алёнушка) кстати у нас общая годовщина на ип.Ведь мы в один день пришли и зарегистрировались здесь) Подписываюсь под каждым твоим словом.Добавить больше нечего,кроме удачи нам в нашем пути к СВОБОДЕ!))
И появляйся по чаще,а не раз в месяц.Лично мне не хватает твоих ярких и разнообразных менюшек!И с отвесом тебя дорогая!Ты просто умничка))

Ид@
Солнце, Идушка, спасибо тебе)))

Тоже редко захожу, но вот как вовремя я заглянула на огонек! Поздравляю с годиком, с красивым весом! Счастья, здоровья!

Temma
Огромнейшее спасибо)

Polochka привет! Зашла познакомится
Пробовала ип, но не пошло.Видимо я вошла не в том состоянии.
Основное в ип - это работа со своими страхами и деструктивными программами.
Вам это успешно удалось. Для меня это следующий этап
Не пропадайте совсем, пожалуйста.
Нам нужен ориентир.