Текущее время: 26 июл 2025, 02:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5284 ]  На страницу Пред.  1 ... 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340 ... 529  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2021, 16:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9117
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 998

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Мышулин
Соболезную твоей утрате.

У нас во дворе Бабушка Вера умерла от ковида. Та которая мне розы смотрела. Ну я по ее просьбе еще герань убрала с палисадника в горшки.
По ней весь двор грустит.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2021, 16:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9117
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 998

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Мышулин писал(а):
есть шоколад

Шоколад нормально. Можно есть :a_g_a:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2021, 20:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9117
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 998

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ааааааааааааааааах!!!
Девчат!
Со мной не соскучишься
Кароч.
Решила я психолога этого бросать ибо погружение в тему вызвало ряд несоответствий моим ожиданиям.
Сейчас я могу клиенту сказать: Слушай я не психолог, поэтому хочешь можешь пойти к психологу потратить время на десять сеансов и потом сам себе ответить, что делать и не факт, что в результате получишь, что хочешь. А можешь послушать меня и пока бы те десять сеансов прошли ты уже получишь отличный результат, который тебе точно понравиться.
Вот когда бы я стала психологом это ж я уже не смогу сказать "я ж не психолог"
Не могу давать советы в лоб, даже если сто раз проверила, что они работают на других людях.
Психолог подводит человека к нужному для него решению, а не дает советы. Нельзя. Не этично.
Думаю тут девчата очень рады, что я не психолог, потому что пока кому то не этично, другой себе тарелку поменял, внешность поменял, жизнь поменял, наконец.
Когда я ввязалась эту авантюру, то имела небольшое представление про то, чем занимаются практикующие отличные психологи.
Так вот два направления:
1 Терапия — работа с болью человека вытаскивание подноготной, анализ и т.д.
У меня друг в терапии два года. Психотерапевты это уважаемые люди которые выгребают сии авгеевы конюшни. Спасибо психологу моего друга за моего друга
но
Это точно не то чем я хотела бы заниматься. Вот ни за что.
2 Коучинг ведение клиента до результата. За тем я туда и пошла — ну на психолога.
Как вы знаете я человек действия, только поступив в вуз, не откладывая, взяла девчат в работу, начала засевать поле для дипломной.
Прошло два месяца девчата мои прекрасны и стройнеют. По ходу я создала свою программу по похудению, которая отлично работает.
Параллельно, что бы систематизировать знания по питанию, поступила на курсы нутрициологии к самому лучшему эксперту, котрый учился у американских нутрициологов.
И внезапно обнаружила, что для коучинга у меня уже все есть.
Психолог может быть коучем, но коучу совершенно не обязательно быть психологом. Особенно если это тренер по питанию — коуч-нутрициолог.
Наставничество предполагает мою экспертность и менторский подход. Менторство как раз часто конфликтует с психологией.
Психолог не может быть ментором, он проводник человека к самому себе.
Наставник не проводник, наставник помогает определить цель и говорит что надо делать, что бы ее достичь.
Ну вот как бы вот.
Польза того, что я пошла и поступила
1 Я набрала девчат под диплом, а оказалось для своей программы. Этого не случилось бы если бы я не поступила.
2 Набрав девчат я поняла, что нет времени надо срочно убирать пробелы в знаниях если я хочу наставлять других. Выходит курсы нуртрициологии я взяла себе благодаря тому, что поступила на психолога и взяла девчат для дипломной.
3 Не плохо провела время. Изучила Канта и много другой не связанной с моей деятельностью информации. Теперь попивая просекко средь интеллектуальной обеспеченной богемы смогу не обосраться и поддержать разговор.
Вывод поскольку второе образование не бесплатно и стоит не только денег но и времени не вижу зачем мне дальше продолжать.
Все что оно могло мне дать оно уже дало.
И потом жопа сама себя не накачает. А люди будут покупать мою программу, глядя именно на мою подтянутые талию, жопу, руки и ноги, и последнее что их будет интересовать есть ли у меня диплом. Им нужно сделать красиво. И я в этом помогу. Без диплома психолога.
Сэкономленные средства как и планировалось отнесу к тренеру. Будем прокачивать, то что люди покупают и не будем, то что не покупают.
Ну и как бы ноги тут повторю в на поминание того, что дело свое знаю. Слов на ветер не бросаю. Херней из серии "всем докажу, и получу диплом" не страдаю. Некогда мне в жертве пребывать. Времени мало. В минуте 60 секунд и некогда тратить их на не нужное. Только польза. Умею с пользой и вас научу. Будут ноги у всех как у меня даже лучше. У меня сейчас уже лучше чем на этой летней фотке и у вас будут.


Вложения:
ноги.jpg
ноги.jpg [ 16.24 Кб | Просмотров: 313 ]

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 11:05 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Шустрячка :-) …молодец, что все вовремя осознала и повернула в нужную сторону….я тебя тоже больше представляю решительным и уверенным коучем :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 12:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9117
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 998

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Солнечный зайчик
Спасибо большое за реакцию :ro_za:
Хоть я и вся из себя уверенная, но люди существа социальные и конечно нуждаются в реакциях.
Что во мне есть так это во мне нет комплекса "ну я ж должна".
Вот я прям родилась с чувством "я ничего никому не должна"
Тут все знают, что я человек ответственный и дисциплинированный. Если работаем значит работаем.
Но я никогда не буду продолжать если увижу, что это неконструктивно.
В своей жизни я очень много где реализовалась. И много важных проектов довела до финала.
Так-же очень много куда заходила, видела что не в кассу и уходила. Для меня это никогда не было стрессом.
Если говорить про форум я могла запустить конкурс и не один длиной в два три месяца и также могла запустить другой и свернуть его через две недели.
Потом мне прилетало в личку поддержкой, "Юль, не расстраивайся и все такое".
Было немного удивительно, потому, что я не расстраиваюсь и не разочаровываюсь.
Никогда не считаю время или деньги потраченными впустую. Каждую минуту я проживаю для себя.
Никогда не заканчивала институтов для мамы, не сидела дома для ребенка, не погружалась в беспросветную готовку уборку для мужа. При этом получила приличное образование (сейчас так не учат я проверяла :-) ), воспитала хорошего сына, живу в долгом счастливом браке.
Для меня принципиально важно довести дело до конца даже если я вижу, что оно провальное, только в том случае если полученный опыт будет ценнее, чем если не дожму.
Так у меня было с интуитивным питанием к примеру. Прежде чем убедиться, что теория не соответствует моему представлению про здоровое тело, я досконально изучила систему прошла упражнения и убедилась что ИП в чистом виде не моя тема. Мне не подходит — жить в теле 73 кг. Эсть люди которым другого и не надо и для них ИП может быть. Эсли они сделают все по уму, а не как принято :-)
Изображение

И еще про гибкость.
Если бы не гибкость, то не было бы развития.
Я зашла на форум не умея ничего. Не ела овощи, не ела белок, не представляла разницы между жирами. Что такое калории. Как правильно? Килокалории? Как, как пишеться? кАкА? ;;-))) И их надо считаь? :sh_ok:
Еще три месяца тому я била себя пяткой в грудь, что никогда и никого не буду учить худеть, потому что сама вечный ученик.
И вот смотрите я эксперт.
Гибкость.
Не бойтесь меняться, не бойтесь отказываться от задуманного если это не оправдывает ваши ожидания. и никогда не сожалейте при этом.
Дайте себе право на опыт. Пребывайте в позволении.
Пребывайте в позволении.

Это самое ценное чувство обеспечивающее счастье человеку.
Это я у одного психолога почерпнула. Очень хорошего. Я таким никогда не стану и это замечательно :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 03 ноя 2021, 12:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 12:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Temma, ты права, не надо продолжать, если всё так очевидно для тебя. Думаю, из тебя получится коуч что надо. Ноги очень даже :co_ol: как же мне нравится такая задняя мышца бедра.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 12:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9117
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 998

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Надюна писал(а):
ак же мне нравится такая задняя мышца бедра

Там и внутренняя с лета подсушилась уже не плохо :-)
Спасибо тебе огромное :-|-:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 12:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Не могу давать советы в лоб, даже если сто раз проверила, что они работают на других людях.
Психолог подводит человека к нужному для него решению, а не дает советы. Нельзя. Не этично.

:-|-: Когда мне потребовалась помощь психолога( не по питанию), вот так и было. Никаких советов, а только разбор ситуации и возможные выходы из нее. А ты уж решай как тебе поступить, что тебе важнее и ближе( все же разные) :a_g_a:
Temma писал(а):
Решила я психолога этого бросать

Ну чтож. Крутые повороты оччень иногда нужны, чтобы пойти правильной дорогой :cool_cool: У каждого наверное в жизни так было хоть разок. У меня было, и не разок :nez-nayu:
Удачи! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 13:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9117
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 998

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Мышулин писал(а):
Когда мне потребовалась помощь психолога( не по питанию), вот так и было. Никаких советов, а только разбор ситуации и возможные выходы из нее. А ты уж решай как тебе поступить, что тебе важнее и ближе( все же разные)

Ну да так психологи и работают.
Но я выбрала нишу пищевого поведения, и если нет дивиаций, не вижу зачем психолог. На решение своих пищевых зависимостей можно потратить годы и остаться без прогресса.
Откуда знаю. Есть девушка знакомая знакомого. У нее есть психолог с которым она прорабатывает свои пищевые зависимости.
Ну девушка то полнеет, то худеет. За годы ответ не найден. Ходит к ней ооочень долго. Хотя может и не ходит уже. Не интересовалась.
Думаю если бы девушка попала на хороший коучинг к нутрициологу, то уже получила бы то, что хотела. Потому что без рациона прорабатывай ты хоть как хочешь ничего не будет. Без правильной тарелки ничего.
А психологу не хочется лезть в тарелку. Не на то ж пять лет учились. А я влезу. Мне не зазорно. :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 13:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
А я влезу. Мне не зазорно

:cool_cool:
Еще есть люди которым хоть говори, хоть на примере показывай, а делать они ничего не будут. Менять свой уклад жизни не станут и все. Таких только в санаторий, чтоб вокруг забор высокий и никакой еды из магазина. Только так можно им показать как важно питание и будет результат. А потом, это выбор каждого, продолжать или вернуться к своей прошлой жизни. Мы ( люди) много знаем и не применяем. Я знаю что силовые тренировки это хорошо, но не делаю , и не буду скорее всего :sh_ok: :hi_hi_hi: И в бассейн надо ходить :ps_ih:не хожу. некому пендаля дать

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5284 ]  На страницу Пред.  1 ... 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340 ... 529  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB