, надеюсь, что нет, антибиотики еще 2 дня пить, в понедельник надо на работу, а то так с этими болячками можно и средств к существованию лишиться

Приглядываюсь к "минус 60", думаю попробовать, когда приду в себя. Че-то просто считать кк скучнова-то стало

Привет мои молчаливые читатели!
Удивить я пока вас ничем не могу
Какая-то осень в этом году оказалась для меня провальная: 2 серьезные болезни подряд Поэтому продолжаю нехудеть, пока желание одно - восстановиться после бронхита и восстановить свой иммунитет Ну, я собственно понимаю в чем психосоматика всего этого замеса (папа серьезно болеет и ему становиться всё хуже), но как повлиять на это мне пока не понятно Но все рано или поздно это переживают, значит и я смогу справиться.
Ну и традиционный план на неделю: выхожу на работу, а это уже само по себе будет нагрузкой для меня, окончательно я еще не выздоровела, а уж тем более не восстановилась, так что основная задача будущей недели прожить эту саму неделю.
По питанию: на подсчеты кк жалко тратить время, буду просто думать что я ем и нафиг оно мне надо Слабое звено в этом мои ужины, тут я постараюсь придерживаться принципов "минус 60" Ну а чем черт не шутит, ну а вдруг? И буду пить льняное масло утром и вечером, жиры всегда у меня в отстающих как показали бдительные подсчеты.

Ларочка, привет!

Тебе сейчас надо восстановиться, а потом думать о похудении. Лишний стресс для организма
Насчет системы-60. Ее надо соблюдать точно по спискам, иначе не будет результата. На обед много разных вариантов блюд можно готовить, а вот с ужинами беда Нее, не хочу

Ларочка, привет!
Ты уже удивила, системой -60. Я, конечно, не вникала сильно в неё, но на мой взгляд это больше геморрой, чем подсчет калорий. Для меня вообще любая диета - геморрой))) Ты сейчас для начала восстановись после болезней, а потом будешь думать, в какую сторону двигаться дальше. Про кето еще не думала?)))
А что с дочкой, у неё есть сдвиги в весе?

Ну пробуй. Мне уже любые подсчеты в тягость и в агрессию организма. Пока ограничиваю углеводы, исключив сахар и выпечку. Ты немного набрала.) Сама я много набрала, теперь тружусь. Выздоравливай. Мысль о больничном приходит все чаще, но средства нужны, точно, пока на ногах.

Всем привет!
На работе большинство больных, отопления нет, но дома я уже не могу, засиделась, буду ходить на работу, от семейства своего отдыхать Муж вчера опять приволок булочек и пряников, утром, когда дочка убежала в универ, прям поругала его, ну, не знаю, поможет ли
С дочкой пока успехов нет, че-то какое-то нарушение, в субботу было у неё 33 000 шагов, вчера 16 000 , вес, зараза, хоть бы на грамульку меньше стал Вот прям чувствую, что какой-то жир агрессивный, никак его с места сдвинуть не можем
tatka42
Вера1959
Olga-Volga
спасибо за добрые слова и пожелания!

бзики
11800 шагов

У дочки может питание не совсем правильное? Может очень мало ест или на учебе что-то вредное покупает, что воду держит? Сон? Стрессы? Ответ найдется, ищите.

Olga-Volga
Оля, страшно думать, но возможно гормоны Если от месяца тренировок вес не снизиться, пойдем дальше обследоваться Так то ест по сравнению со мной мало, но аппетита нет как у меня