2 куска с сосисками и 1 кусок с курицей - 210г. 550 ккал. Считала примерно. калорийность получилась на 10 ккал ниже чем в калоризаторе, поэтому я даже записывать не стала, занесло здешнюю. Благо, я утром и в обед много не наела. Зато после обеда и в ужин почти 900 ккал. Но в коридор вроде уложилась. ТЕПЕРЬ СПАТЬ ПОРАНЬШЕ НАДО УЛОЖИТЬСЯ, ЧТОБЫ ЕЩЕ ЧТО-НИБУДЬ НЕ ВЛОЖИТЬ В СЕБЯ. Ой что это я большими буквами не глядя написала.

lina52

Нормально, главное в коридор уложилась.
Мне тоже пиццы захотелось... давно не ела.

ЭТО ЧТОБЫ НЕ ВЛОЖИТЬ.

Ага! Не вложила ничего лишнего. отвесик -200 радует,несмотря на пиццу. Ой, да я же вчера еще с Лесли походила. Поставила такая на 4 мили, а прошла одну и спеклась Давно не ходила. Но настрой был, поэтому я еще позанималась с эластичной лентой.

Здорово!
И нечего было на пиццу наезжать. Она вкусная и полезная. Вот!

Самое главное - она сытная. Вот как съела около 18 часов три кусочка, так и до самой ночи есть не хотела.

Здорово,когда еда вписывается в коридор,ты ешь,а она тебя не ест.ПОНИМАЕШЬ,что можно.

Молодец.
Галя, я не открою Америку, если скажу, что достаточно ужинать не позже 19 часов и худеть, независимо от съеденного в теч. дня.
У меня лично так. Просто я не могу удержаться не сунуть что-то в рот.

Не-а, не достаточно.
Я очень редко ужинаю после 19.00. Может раз в неделю. Толстеть мне это нисколько не мешает.

Галя! да это же у тебя прямо новый девиз родился - ДА НЕ ВЛОЖИ ЛИШНЕГО В СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!
и никакую Америку открывать не нужно, все давно открыто, не важно что и во сколько ты в себя вложила, если хочешь постройнеть, будь добра истрать больше вложенного
способ не есть после 19-00. наверное работает на тех у кого склонность к перееданию именно в вечернее время