меня пугает все, что вниз головой... остальное нормально... на жопу приземлиться не так страшно, как на голову в скрюченном виде...

Про вниз головой тем более. Есть тренажер для растяжки спины, вниз головой как раз, ооочень осторожно с ним работаю, а то бац и...))

Oxanka 1
Да, ладно! Если я со своим больным позвоночником что-то делаю, ты и подавно сможешь. Просто нужен опыт в этом деле) А тут вообще никакого прогиба, на одной ноге висишь, вторую к попе подтягиваешь) Я, кстати, разработала левую ногу, на которой была операция, и тоже подтягиваю её теперь прямо до попы! Хотя и тяжелее, чем правую. До операции нога не сгибалась более, чем на 50%.
У нас, кстати, прежде чем мы лезем в гамак, хорошая разминка на позвоночник и суставы на полу и с помощью гамака. И только потом поднимаемся наверх. Первое правило - не навреди, второе - никакой боли при упражнениях.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Моя любимая поза, головой вниз) Могу висеть сколько угодно, настолько мне комфортно!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
В йоге считается, что перевернутые позы способствуют омоложению)))

Ну в йоге не так далеко лететь головой вниз.))

Обычно чувствуешь, как закрепился ногами или руками, и понимаешь, удержишься или нет.

Добавлено спустя 45 секунд:

Так и в аэройоге не сильно высоко)))

Значит я скоро помру. Вниз головой вообще не могу, сразу в глазах темнеет.

Ты так не говори! Может у тебя давление повышенное? У меня то оно низкое.

Аналогично, при чем с детства

Давление у меня нормально. Это что-то с сосудами.
Но у меня не с детства. Не знаю когда началось, уже после школы.

У меня пониженное