Девочки,что делать я расту на глазах и мне не хватает мотивации....

А отражение в зеркале не мотивация Натусик, ты чего . Я как-то сейчас кайфовее себя чувствую в 48размере одежды, чем когда-то в 62-ом.

Привет :). Мы ровесницы, так что можно я сразу на "ты"? :) И постараюсь мотивировать.

Честно - не читала полностью всю тему, но в начало и в конец заглянула основательно. И ну, как это - не хватает мотивации? Хочется и дальше носить на себе килограмм так на 30-40 больше, чем надо? Была когда-нибудь в тренажерке? вот представь, что ты каждый день таскаешь в каждой руке по штанге. Неприкольная картинка, правда? А ведь так оно и есть.

Если отражение в зеркале не мотивирует - ок. Пойдем по-другому :).

Ты в начале написала, что любишь покушать. Это на самом деле хорошо, потому что на правильном питании кушать надо :). Причем постоянно. За последний месяц я ни разу не была голодной реально, оставаясь в рамках 1500 калорий в сутки (коридор мой личный - около 1900, но столько просто не лезет). Я все время что-то жую. И худею при этом. Так что любовь покушать - это не аргумент. Стоит только попробовать, заменить пельмени на куриную грудку, маринованную в бальзамике и соевом соусе, и потрясающий греческий салат - вуаля, сколько счастья сразу. ПП - это очень вкусные и разнообразные блюда. И от "покушать" отказываться не придется.

Здоровье - чем тебе не мотивация? Сколько ты можешь пройти без одышки? Как чувствуешь себя в жару? Когда ты последний раз бегала? :) Твое тело дает тебе столько возможностей - бегать, прыгать, ходить, танцевать, плавать и т.д. и т.п. Так зачем его ограничивать или нагружать дополнительным весом? Как ты думаешь, во что этот лишний вес выльется лет через 10? Проблемы с сердцем, сосудами, вылезшие вены на ногах, постоянные отеки, давление - оно тебе надо?

Ну и потом. Я посмотрела альбом - у тебя очень красивое, светлое и доброе лицо. Разве не хочется, чтобы ты вся была красивой? И в белье, и в платье, и в обтягивающих джинсах, и в футболке, случайно надетой утром? :)А как же шорты и бриджи, в конце концов? Разве не хочется зайти в магазин и примерить понравившуюся вещь, точно зная, что твой размер ЕСТЬ. И что он не 60+ и не 50+, а, например, 48? Или еще меньше?

Да просто встать на весы и увидеть двузначную цифру - разве не хочется?

Знаешь, я не буду говорить, что все очень просто. Худеть сложно, да, но очень интересно. Интересно менять отношение к еде, к спорту, к себе самой. И у тебя обязательно все получится. Но для этого ты сама должна захотеть измениться. Подарить себе себя.

Тусик42
Натусь, ну что ты начала уже с сегодняшнего дня?
что кушала сегодня?

Тусик42
Наташ, привет! Как у тебя дела? Возвращайся, будем вместе начинать!

Девочки привет)))) я думаю не ожидали меня увидеть тут вновь,а я взяла и вернулась))) нашла себе поддержку и мотивашку))) второй день на пути к стройности- полет нормальный)))

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Тут постараюсь по возможности отвечать и уже просмотреть ваши дневнички,кто чего достиг)))
У кого будет желание можно поддерживать друг друга в вибере или вотсаппе- 8 951 181 4254)

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
http://vk.com/id216817565 можно конечно же в вк общаться)) вечером буду дома и попробую тут в настройках полазить)) надеюсь информер исправить удалось)))

как это не ожидали? Еще как ожидали!
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!

calorie
Вот спасибо))) расскажи мне,как твои дела продвигаются?)))

Очень даже ждали.

Марина31
Привет привет)))рада видеть)))