Девушки, а кто-нибудь приводил в порядок тушку (не худел, речь не об этом, а именно эстетический момент) при помощи йоги/бимеханической стимуляции/аэрострейчинга? Что-то потянуло меня на "попробовать".

Это к Тане. Но там йогой не пахнет. Она сама знаешь пашет в зале как папа Карло.

Да я именно что-то такое, нестандартное попробовать думала)) Зал-то оно понятно и гантельки тоже

А что ты от тела хочешь?

Да в основном шкурку подтянуть и немного мускулатуру. Больше косметического плана, чем спортивного.

KRCCB
Мне реально помогает пилатес.ну у нас с элементами йоги бывает)) подтягивает)) без кубиков)

Не знаю про шкуру, но мускулатура от йоги, я сомневаюсь

Кать, я не знаю, что значит косметического, а что спортивного

Ну когда худеешь, остается лишка кожи. В принципе, она подтягивается, просто постепенно.

И всякие пилатесы и зумбы в этом тоже помогают. Любая физическая активность, в той или иной степени. Я бы занялась мускулатурой с проработкой проблемных зон - но пока на мне 5 кг лишнего - эти зоны просматриваются хуже. Поэтому я хочу что-то, что постепенно подготовит мышцы для большей нагрузки (если она понадобится), силовых (если я решу что надо). И что-то, что позволит укреплять мышечный корсет (а тут и йога и боди-балет и даже ЛФК сработают).

Шкурка все равно на этой мускулатуре висит, вот и она потянется потихоньку.

Нельзя работать только над проблемными зонами, ты, либо все качаешь, либо зумбу танцуй

С моим типом фигуры мне не хватало только плечевой пояс накачать, да, чтобы окончательно стать перевернутым треугольником. Это у тебя Таня, жопа... У меня как раз жопы-то и нет, зато есть широкие плечи и широкая грудная клетка.