Воооот. Именно это меня и смутило.
Если на какое-то время, организм отдыха от тяжелой пищи просит - это одно. И руками и ногами - за!
А вот так радикально ... Это не тот вопрос, жесткого 100% отсечения.
Взвесь все минусы-плюсы для себя любимого, стоит ли игра свеч. Тогда и принимай решение
У меня в молочке творог, кефир, сейчас варинец и йогурты без никто)))) молоко - если только парное - и то редко.
Вчера в Ашане стою. Кого с,есть, кого с,есть. Взяла банку варенца и чипсы нори в кунд.масле.
Пища богов
И ... Мини багет с луком. Вот мое зло ))) почему вес стоит))))
Он весом 125 гр, а норма 30

ЛенаЛика
Привет!
Поздравляю, с переходом подпольных тренировок в разрешенные




Всё знаю, но блин ничего не могу...
Особенно про спорт, аж слеза навернулась... Где же он мой затерялся ((

Ну да... нужно осмыслить все...

Хлебобулочные - это и мое зло) Как я еще с мячиком прыгаю и по полю бегаю со своими 115-ю кило))) А помнишь, со 105 хотел до 100 дойти)))))) Сейчас бы из 110 вылезти))) Жиробас мля!)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:


Пешие прогулки - тоже спорт и причем хороший! Я вот на работе отказался по территории на служебном ездить (хоть и экологичном электромобиле) и везде хожу пешком, порой по овер 12 км. Для сердца хорошо. И калории тратишь.

У меня каждый день по 5 км пеших прогулок - это мы могем

RinaKat
Катюшкин, привет.
приехала с отдыха , никого нет поэтому и не пошла в конкурс
ты как? какие новости?

да уж найти свой. проблем-с. но ты обязательно справишься

еще помню фото, где ты 95 и с кроликом

потихоньку увеличивай до 6, до 7 и тд км
надо себя в руки собирать. тоже в тюленя превращаюсь когда треня, бонусом ходьба падает, тк от машины отказалась.
а в другие дни обленилась страшно - потом, потом... и глазки улитки
ни йогу, ни ходьбу не делаю

сон... вот еще один момент который надо приводить в нормальное русло. но как? мозг уже кипит без него получается один пшик
у Софи ТУТ и ТУТ объяснения

ЛенаЛика
Новости есть хорошие, а есть и тяжелые

С конкурсом конечно правильно. Я просто опять из тины выбиралась. А теперь можно и опять в Nдцать первый раз, за наше не легкое дело, длиною в жизнь браться

всем

делись хорошими а плохие... в топку их... нашли в них свою плюсы и забыли...

У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба
давай-давай выбирайся. не важно что он Nдцать, важно не опускать руки- не останавливаться

***
после пт тренировки ощущаю себя лягушкой на вскрытии треня прошла не просто плохо , а отвратительно
простой подъем не смогла сделать, а каких крутках вообще могла идти речь? единственное, что получалось работа в партере - стойки на плечах /связка - струнка, стрелка, солнышко, струнка, шпагат, рогатка, выход /
но... что вытворяют там девчонки просто загляденье
а какие трюки в дуэте... это ваще словно на репетиции в цирке находишься

***
ездили к родителям... было очень забавно, как солнце агитировал мама и папа запретить мне ходить на трени

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZGvJWoFwU5A[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1Rn6bIPnc-k[/youtube]