я пока посуду мыла пульс был 140-160... выпила корвалол.. сейчас 80-90
наверное нужно пока завязать с кофе...

Я при пол зла.

Ааа..стока поз все тянет.. жесть ч не знала...что так могу выпила цикорий дрожж руками. На улочее очень влпжно и морозно..обратно почти бегом..

Меня сегодня, наоборот, в зале торкнуло, бежала больше, чем запланировала.
Приехала домой, думаю, надо же как, на улице вроде -22, а не холодно.
Света, как всё субьективно

добрый вечер спортсменки... красавишны... а я вот на завтра запланировола треню, лишь бы утром здоровье не подвело....
Съездили с мужем за продуктами... купила снова нут на пару и ещё такую же чечевицу...

-22 , у меня +2 и ломает выходить на улицу.))

светдим, эти йоги -пилатесы для меня тяжелее силовой, перед каждой позой на баланс или растяжку приходиться собираться с духом.

вот мне тоже йога не пошла.... мне было тяжело и скучно...

а мне ночью больно.т е отек во все запястье я ничего не могу делать пр рукой пишу левой.медленно...но рука болит адски в обед в трамву.они могут нацепить гипс.воспалился суствав похоже..я в шоке.ничего не предвещало пальуами шевенлить больно и я почти голодная..лев не умею.а пр ложку даже держать не могу и мышку водить тоже

Света, после йоги? Потянула сустав? Или прямо воспаление, отчего?

светдим, ничего себе сходила на пилатес. Надеюсь, все не так страшно вышло по факту.

Всем приветик!!
Светик, ппц новость... а куда тренер смотрела? если ты из-за йоги повредила сустав, значить не правильно что то делала.. у вас большая группа? тренер контролирует правильность исполнения? Пусть всё обойдется и рученька скорее заживет...