Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

для меня плотный - это глубокая тарелка макарон например с парой котлет, хлебом и кетчупом.....калорий на 500

Я в принципе столько съесть не смогу

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

это глубокая тарелка макарон например с парой котлет, хлебом и кетчупом.....калорий на 500 :-)

Макароны с хлебом, это круто))) По моим подсчетам тут не 500 ккал, а все 800, если не больше) У меня муж на днях котлет захотел. Купил мяса, говядину и свинину, и накрутил фарша для котлет, как положено по рецепту и, как всегда, в промышленных масштабах))) :hi_hi_hi:

. Попросил меня посчитать калорийность. Так у меня калорийность 100 г котлетки вышла 301 ккал в готовом виде. А магазинные ещё калорийнее, там 330 ккал на 100 г сырых котлет! Я иногда беру котлеты в магазине "Мяснов", там и состав, и калорийность, всё расписано. Ну, и макарон в глубокой тарелке будет грамм 250-300 ( 112 ккал на 100 г без масла если), плюс кетчуп, хлеб...

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

это глубокая тарелка макарон например с парой котлет, хлебом и кетчупом.....калорий на 500 :-)

Макароны с хлебом, это круто))) По моим подсчетам тут не 500 ккал, а все 800, если не больше) У меня муж на днях котлет захотел. Купил мяса, говядину и свинину, и накрутил фарша для котлет, как положено по рецепту и, как всегда, в промышленных масштабах))) :hi_hi_hi:

. Попросил меня посчитать калорийность. Так у меня калорийность 100 г котлетки вышла 301 ккал в готовом виде. А магазинные ещё калорийнее, там 330 ккал на 100 г сырых котлет! Я иногда беру котлеты в магазине "Мяснов", там и состав, и калорийность, всё расписано. Ну, и макарон в глубокой тарелке будет грамм 250-300 ( 112 ккал на 100 г без масла если), плюс кетчуп, хлеб...

Ну сегодня утром у меня такой завтрак был, на 600 калорий....да котлеты что очень калорийные получились у меня. Доем и на фиг... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Вера1959
А макароны или картоху с хлебом мне нормально, ещё масло надо. И тогда можно и без мяса.... :-)

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

да котлеты что очень калорийные получились у меня. Доем и на фиг... :-)

Вот поэтому я котлеты не ем))) :-)

На эту калорийность можно куриного филе в 2 раза больше съесть! И белка будет больше, жира меньше, а углей совсем не будет!))) :-)

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Макароны я тоже очень люблю. :eat-ing1:

Но ем их крайне редко. 100 г макарон я не наемся, минимум 300 г нужно, лучше больше))) :-)

А в цветной капусте, брокколи или стручковой фасоли калорий мало, можно много съесть без вреда для фигуры)))

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

да котлеты что очень калорийные получились у меня. Доем и на фиг... :-)

Вот поэтому я котлеты не ем))) :-)

На эту калорийность можно куриного филе в 2 раза больше съесть! И белка будет больше, жира меньше, а углей совсем не будет!))) :-)

Мне просто опротивело до тошноты уже это куриное филе, я даже рыбу стала чаще покупать, лишь бы куриное филе не есть...оно мне во всех видах уже противно.... :-)

Oxanka 1

Я вообще куру не ем, так что можно найти и варианты другие пополнить белок.

Анна Солнце

Вера1959
Я брокколи и фасоль тоже не люблю максимально, мне проще картоху или макароны или гречку, хотя ее тоже не люблю.
Брокколи вообще гадость. Цветную белую могу раз в три месяца есть. Тоже фу.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Я вообще куру не ем, так что можно найти и варианты другие пополнить белок.

Индейка тоже до тошноты уже противна :-)