Людмила, на работе не вариант. Они и так говорят ты нормальная и никто даже спорить не будет. И нужно чтобы на равных обоим худеть. А доча тоже не вариант.Остается только я сама. У меня младшая после вторых родов пополнела снова. Я ей предлагала, за каждый кг тысячу плачу. Пока думает. Наверное нужно в доллары переводить разговор.
Как твои дела? Сдвиги есть?

Привет!Сдвиги есть, но не в ту сторону, я реально расстроилась уплывают мои 100 баксов Да и не в них дело, просто из-за таких моих хреновых результатов я не смогу доказать старшему, что он худеет неправильно. Он сидит на НКД, за месяц ушло около 9 кг, объясняю, что это вредно и опасно, рассказываю про эффект йо-йо, про то, что он не сможет так питаться всю жизнь, но он, как "макак веселый африканский" только ржет и говорит, что лучше худеть как он, чем как я

Отчет 02-08 декабря 2019г

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 83,6
Типичный вес последней недели - 83,9
Недельное изменение веса +300
Средняя калорийность предпоследней недели – 1667
Средняя калорийность последней недели – 1776 (рекомендованная 1800)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1620

Людмилка привет

Как то мне грустно видеть такую цифру
КРУТО А у него какой вес ?
Приятных тебе снов

Привет, Ириша!Спасибо а то у меня последнее время проблемы со сном, сплю 4 - 5 часов, а потом весь день как в тумане Да я все равно не выдержу такой калораж, мне бы хоть 1800 не превышать, и то бы я была довольна С какого он начинал, я не знаю, не говорил, но месяц назад было 106 с хвостиком, а вчера 97,5. Рост 182. И сидит на примерно 1500кк, я считаю, это очень мало

Для молодого парня это очень мало!Я когда Сережу худела(у него такой же рост и с веса в 105 кг),мы за 4 месяца сбросили 14 кг.правда у нас еще была сканд.хотьба.а калорий я ему держала 2000-2200.
А на такой калорийности даже я не усижу.

Большие килограммы легче сбрасываются...

aln

Нужно тебе с сыном заключить долгосрочное пари, скажем, до лета.
К тому времени он оголодает, перейдет на обычное питание и будет набирать вес,
а ты до того времени должна напрячься и сколько-то кг скинуть.

Я тоже так думаю,что сыну такое питание на долго не хватит,сорвется.

Людмила
У нас всегда на все находиться оправдание. И не только у тебя. Нужно найти силы и показать сыну, что ты тоже можешь. А сын путь делает ,как ему удобно,если он сбрасывает,то хорошо. А если сорвется будет уже в следующий раз делать по другому. Каждый из нас идет свои путем и делает свои ошибки.
Сколько нас здесь и все мы худеем по разному.
Так что удачи твоему сыну и тебе желаю набраться сил и тоже двигаться в нужном направлении.
Тебе думаю нужно пересмотреть свое питание. Слишком большая норма углей.

Привет, девчата!
Надюша, да какая уже молодость, он 1977 г.р. Вчера посчитала его меню - 1711кк, и это я его уговорила поужинать в 19 часов, а то было бы 1400. И снова отвес у него, сегодня уже 96,3кг. Сказал, надо еще минус 15кг Да, Лида, согласна, только потом наступает плато или зажор. Только мой упрямый сын, видимо, должен убедиться в этом на собственном опыте. А пока занимаюсь ушиванием его штанов Попробую уговорить. Сомневаюсь, что согласится, если я провалю это пари (а я его провалю ) Единственный способ выиграть сейчас - это сесть на НКД 1300-1400кк до нового года, а потом начать все с начала - разгон, МФ Как вы думаете - это разумно? Или уже ни к чему такие эксперименты?Да я уже давно не смотрю на БЖУ, только на калории. Но если уходить на НКД, то белок придется повышать, иначе голодуха замучит