светдим
Че ты ржешь? Я стараюсь понимаешли...

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:
Сегодня маникюр
Только не знаю делать покрытие или нет... у меня от шелака ногти умирают за месяц... и хочется красоту и ногти жалко.

вот реально..как так...у меня наоборот ногти ЛУЧШЕ.может у мастера плохие материалы??

светдим
это не первый мастер, и материалы наоборот у нее из премиум-линеек вот такие у меня ногти
волосы кстати тоже на косметику реагируют, далеко не все подходит, поэтому я экспериментировать не люблю. с ужасом вспоминаю матрикс, пол башки вылезло от какой то косметики кожа сохнет, от какой то волосы в сало за 1 день)) короче организмус у меня выдрепистый)))

посчитала рацион на сегодня, 1204 ккал)))) я ювелир

Уложилась в план, я хироу!!
Осталось еще пару дней выдержать план и не жрать после 18ти и привыкну

Купила охлажденную нерку б/г, разделала и засолила часть с луком вчера, сегодня попробовала вкуснотища.
Сделала сегодня маникюрчик, решилась таки на покрытие, месяц поди переживут мои ноготки...
Сегодня у меня вечерняя ванна со скрабом, массаж сухой щеткой, а некоторые части тела массаж с маслом.
Завтра наверное еще отвеса не увижу.

И так, как и ожидалось вес на месте, думаю завтра поедет потихоньку.
Завтрак тосты из фр.батона + хохланд с зеленью + нерка сверху.
Обед рассольник + сухарики
Ужин филе куриное гриль + картоф.пюре + тушеная капуста
На перекус яйцо вкрутую.
По калориям маловато выходит... около 1000, может что к вечеру подкорректирую.
Наверное еще яблоко возьму с собой на работу.

все сожрала, остался только ужин. ща поеду бить морду лица учителю, а потом усталая но довольная ужинать.

посадють

за что?