Светлана и девушки, с праздником!
Всем мирного и душевного Рождества!

Светлана, с праздником!

Девочки, милые, спасибо за поздравления! И Вам Дай Бог всего самого светлого, радостного и прекрасного в жизни!

Привет,Светочка,праздники кончились,как боевое настроение?

Привет, девчоночки! Не могу остановиться, вчера набрала 1700 ккал, сегодня вообще не считаю. Было неприятное мероприятие, и я вечером не выдержала, налила 3 рюмочки клубничной наливки, а там где спиртное - там и жор. А днём подруга принесла две большие сладкие лепёшки - помянуть мужа (год назад ушёл), я была голодная и на нервах и, естественно, обе их умяла. А они, как минимум, на 1200 ккал. Вот такие дела, пока хвастать нечем. Хотя вчера была настроена на порядок и гипноз слушала, а вечером набрала калории, но не сладким, а курицей. Пробую пока без конфет обходиться, но подруга на Рождество подарила около килограмма фиников, вот я по 4 штучки с чаем их и ем.

soneika
Светлана, привет! С прошедшими!
Перечитала странички в твоем дневничке за время моего отсутствия, в споры вступать не хочу. Просто пожелаю тебе поскорее выйти из послепраздничного "разгуляя" на постройнительную дорожку!

Светочка,привет,главное,что ты уже настроилась на похудение.Сладкое-это наркотик и с ним надо бороться,как с наркотиком.Я вчера очень захотела конфетку,всю елку осмотрела- нету,в холодильнике шоколад закончился...так и ограничилась кефиром...Ты подругам говори- не лепешки пусть несут,а мандаринки или яблоки на все мероприятия..

После вебинаров с Натальей Гнездиловой, которые продолжаются и сейчас я начала реально иногда задумываться, а что падает в мой желудок-организм. Полезно ли мне это... Вот только пока ловлю себя на этих мыслях уже после того как поем, между приёмами пищи. Но для меня и это уже достижение, раньше я никогда об этом не думала, ела и всё, лишь бы насытиться вкусным. От вкусного и сейчас не отказываюсь, да и не собираюсь, но всё равно набор продуктов слегка изменился, появились наборы замороженных овощей, каждый день ем или их, или салатики из свёклы, моркови, капусты. Кефир стала пить. Сейчас вот пока конфет нет в доме, лежит только плитка горького шоколада. Съедаю по 1-2 дольки 4-8 грамм и пью чай с 5 штучками фиников, купила чернослив сушёный, 2 мандаринки каждый день ем. Собираюсь макароны из твёрдых сортов пшеницы купить, так как - это медленные углеводы, дольше усваиваются. Так что сдвиг в мышлении есть, теперь надо его в жизнь претворять.

Ух ты, как здорово, Свет@!!!!!
Очень-очень рада таким твоим изменениям!!!!
Это то, что неизбежно приведет к оздоровлению, а вес как взаимосвязанное тоже будет оптимизироваться, куда ему деваться?
Ура!
Честное слово!

Мне тоже Гнездилова присылаЕт статьи,только вот почитать их руки не доходят,надо киней привыкнуть