что в жизни самое главное? здоровый похуизм
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5n3oxge-Bck[/youtube]
ksu_una
ой, да ладно тебе скромничать или устроим банкомеренье?
это ж не за один день. 20 банок в день одного супа, а 10 3-хлитровых сока это как раз, Оксана, ты крута

***
эх, Оксана, черный кишмиш оказался не кишмиш в нем косточка - они шарик надули
сегодня весь виноград укрыла белым спанбондом. старички хорошо себя чувствуют, а из новичков только Алладинушка. лучистый летом был такой хороший и сильный. что произошло? хз... начал гнить
теперь бу танцевать с бубном, чтоб перезимовали

продлила абонемент.
руки содраны в кровь. пью метилурацил. надо купить метры пластыря.
делали подъемы, рогатку, стрелочку, солнышко, бочку, нога на ногу, четверку.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-2jdULyccKk[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FEu2hx2tyIM[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VxZL8S4qVuU[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2EGh6o9TIrs[/youtube]

с четверки Катя хотела сделать съезд вниз без рук... засыкала
не вышел каменный цветок, Данила-мастер...

после трени готова сожрать слона... а какой диете-зашить рот можно говорить? жрун обыкновенный. все что не приколочено идет в ход...
все бесит... особенно вспоминая - как все это делала раньше, сравнивая с тем что получается сейчас
сама виновата. сама все просрала ...

записалась на массаж верхней части /руки, спина, декольте/... бесит кожа на плече... единственное место где кожа никак не хочет собираться или делает ужасно медленно... массажистка , правда, сразу предупредила, что это массажем не убрать. только хирург

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9uK_gB3488Q[/youtube]

1. хочешь похудеть - ешь. нет - диетам. да - завтраку.
2. нет плохих продуктов, есть превышение нормы.
3. найди свой вид спорта.
4. не путай голод с жаждой. поэтому сначала пей.
5. нормализуй сон.
6. хотя бы час гуляй на свежем воздухе.
7. забудь про лифт. машина только для дальних поездок .

пока эти пункты добавляем в эликсир молодости и красоты. дополнения приветствуются

Пока не знаю, как сформулировать, но надо туда здоровый пофигхуизм рациональное отношение к жизненным проблемам внести. Психогигиену.

класс... но для меня самый сложный пункт назвала . слишком реально все воспринимаю.
тк всегда утверждаю, что нет ничего невозможного - интересно, моя пи...тость лечится?

****
и поржать

так вот кто во всем виноват
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=93i7TKRnE6c[/youtube]

***

Супер! Интересно, 18+ - это потому, что вывод комиссии вызывает реакцию, связанную с непроизвольным упоминанием всуе анатомических и физиологических терминов, перемежающихся глаголами и предлогами?

Привет Лен!

Всего один мужик в топе!!! Хде мужики!!!???

Вот тоже меня все мучают сомнения... но очень меня тянет к веганству... Если я 4 года назад на ровном месте завязал с алкоголем, то неужели не смогу завязать с мясом?..

всем

скорее всего

Потому что на десять девчонок По статистике девять ребят. парам пам пам


сказать , что удивил - это ничего не сказать...
Сань, объясни /это не подкол, я реально хочу понять/... когда по мед показаниям, как у Феи, не переносимость чего-то там это я понимаю. почему у тебя возникло такое желание?
нет, у самой бывают периоды -прям хочу травы и каши. сегодня ночью к солнцу приехала. у нас в коридоре стоит коробка с остатками помидор с поездки. 5 прям взяла и слопала.
сказать что прям сильно-сильно фанатею от мяса. да, нет. но иногда стейк с кровью идет на ура. между мясом и птицей в фаворе птица. но если предложат рыбу и гадиков, откажусь от первых. и тут поднимаемся по лестнице приоритетов - творог. он сравним с рыбой, но гадики в приоритете и тут высшая ступень - яйца!!! от любого могу отказаться , но не от них.
если у тебя период не хотения есть в данный период мясо, это одни.
или у тебя прям вегание-вегание?
одно могу сказать, только не насилуй себя.

закатываю глаза. Сань, не путай куй с гусиной шеей, оба длинные - назначения разные!!!!
алкоголь, курение, наркотики и вношу сюда свою беду сладкозависимость - это одно. это распущенность. оно не дает организму НИЧЕГО!!! кроме ощущения счастья на несколько минут. все!!!!
мясо это наше топливо. да, ты отопление в доме можешь дать дровами, можешь углем, а можешь газ подвести или сделать экоотопление из недр.... или сидеть пытаться отопить целый дом кипой макулатуры...
конечно решать тебе

Все
Теперь официально хожу на треню.
Конечно, по синякам он уже догадывался
Поедим в чт.
Нет.
Почему?
У меня треня
Непередаваемый русский фольклор.
И тут моя ..ээм...тирада на дцать минут
Значит тут час скакать хорошо, туда плохо. Почему? Почему девочка рассказывает, что муж ей гордится и сам возит на треню?
Пч молодые
Звучит уже как диагноз

ЛенаЛика


Подумывал серьезно (про вегов)... Но боязно свое отношение (типа если начал, - назад дороги нет) радикальное. Мясо - не очень интересно мне, как и рыба и птица... Вот молочка - это болезнь, от нее не смогу боюсь (не знаю, есть ли какие-то разновидности вегитарианства, разрешающие ее)... К яйцам тоже ровно, в охотку. Я могу бутеры из цельнозернового хлеба с сыром нежирным неделями есть... и запивать молоком)

Кароче, не знаю, не углублялся в изучение вопроса еще.

За трени твои рад. Мы уже на две сходили с Жекой, вроде нравится пока, а дальше я уже не слезу с него. Да и мне стимул - чтоб тренировки не пропускать. Завтра вот перед школой/работой пойдем сделаем короткую силовую, потом в басик, и после в саунах повисим. Типа релакс-треня)